緩解情緒性暴食？！想要自然瘦身看這裡！【心宇愛-幸福引航家】
不管你體重多少，都很有可能有隱藏的情緒性暴食問題。
而好消息是，一旦解決了情緒性暴食背後的根源，你也能瘦的自然又健康！
你可以觀察看看，
當你壓力大、疲累、心情不好時，有沒有特定的飲食狀態發生呢？
比如說…
心情鬱悶，就好想吃垃圾食物…
明明沒有真的很想喝飲料，可是不知道為什麼像被控制一樣，下意識就買了一杯？
沒有真的肚子餓，但就想一直吃一直吃一直吃…
像我觀察自己就發現，心情不好會想喝奶茶！
有時候，我明明就沒有想喝，但下意識就會突然自我對話…
「欸！好啦！不然就買一杯喝吧~」
講得好像很勉強委屈
但背後其實是有一個意義在的喔！
前陣子，我發現一款超厲害的花精
自然而然就解決了我奶茶上癮的問題！
更重要的是…
明明我的生活還是一樣，做的事情也沒有不同
但我竟然沒有任何"壓力"的感覺存在了…
是不是很神奇呢？
現在就來收聽今天的節目，看看是哪一款厲害的花精吧！
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