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當你打開的時候,很多內在的東西也會出現。因為打開的並不是只有創傷,很多內在自然的本質也會打開,比如本質愛、喜樂、自在。我很確定你曾經在痛苦的當下,卻還有一種寬廣、開闊的感覺。這些東西一直都放在一個包裹裡,當你覆蓋了所有的東西,冰凍愛的本質、喜樂、空間、慈悲等等,因為你想要關閉某一種情緒,同時也關閉了所有東西。」

──措尼仁波切

「當你打開的時候,很多內在的東西也會出現。因為打開的並不是只有創傷,很多內在自然的本質也會打開,比如本質愛、喜樂、自在。我很確定你曾經在痛苦的當下,卻還有一種寬廣、開闊的感覺。這些東西一直都放在一個包裹裡,當你覆蓋了所有的東西,冰凍愛的本質、喜樂、空間、慈悲等等,因為你想要關閉某一種情緒,同時也關閉了所有東西。」
 
──措尼仁波切
 
 
上次爪子提到了能量體的基本原理跟構造,這一次,我們深入書中的練習,帶領大家做簡單的「握手練習」。
 
心有四種功能:知道、思考、覺知與明性。大部分我們以機械化的反應來過生活,但我們以為我們是自由的,沒有覺察到自己的理智頭腦對內在的情緒感受要求太嚴苛,想要改進度馬上超越當下的痛苦,我們沒有耐心聽「痛苦」說話,以至於理性跟感性產生不平衡,我們不知如何是好。
 
當我們陷入困境時,我們忘記對自己慈悲,將心打開。如何去打開它呢?歡迎收聽今天晚上九點的《阿克薩也瘋狂》。