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收聽連結:https://youtu.be/LHMWjcVIKb4
本集Podcast:https://sndn.link/smilespirit/96GcCl

「該怎麼將靈性帶入生活中呢?」
 

我想, 這是很多人在接觸身心靈一段時間後,都有過的疑問吧?

我自己也是。
 

在靈性修煉的初期,我非常不喜歡冥想…

我覺得它很無趣、無聊,又浪費時間。

總想著…「這20分的時間我都不知道可以做多少事了…」
 

也靜不太下來,反而越要靜靜坐著,身體就越想動來動去…

一種…過動的概念~~

 

後來遇到了我的老師…

他語重心長的告訴我:「還是要靜坐冥想,3分鐘也好。」
 

沒想到,我就這樣幾乎天天冥想,持續2~3年。
 

直到有一天我的老師跟我說…

「你都沒有把靈性、靜坐冥想的平靜帶入生活中,一下又被打回原形,生活是生活,冥想是冥想。」


於是,我開始思考著…

「要怎麼把靈性修煉的那些平靜、深度、智慧,帶入生活中呢…」
 

也是尋找了很久~~
 

那時,也遇到了身心靈修煉的同好問了我一模一樣的問題…

她說:「我覺得學習身心靈之後,好像常常會在上面飄?不知道要怎麼落地…」
 

關於我曾經的疑問和大家的疑惑…

都將在今天這一集解答喔…
 

由萌兔老師跟我們分享:

*如何將靈性帶入生活中?

*冥想收到的訊息與畫面,如何與現實生活接軌?

*靜心冥想中的深度狀態,如何延續至生活中…
 

還有很多很棒的內容都在今天的節目喔!
 

歡迎收聽本集節目


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記得剛踏入身心靈領域的頭幾年,我常常心靈是心靈,生活是生活。
 

這是什麼意思呢?

就是我的平靜只在冥想裡發生,一回到生活中立刻又被打回原形。
 

但學習身心靈的目的是什麼?

不就是要在生活中也能平衡自己,甚至可以活得幸福快樂,在生活裡過上自己想要的生活嗎?
 

幾年前,我遇到了一位同為身心靈的同好,他提了一個問題,恰巧是我過去也有的問題,也是很多身心靈朋友面臨過的狀態。


那就是…

「我覺得我學了身心靈後,好像一直在上面飄,沒有辦法落地,我要怎麼把所學的運用在生活中,讓生活真的有所不同,有所改善?」


 

今天,我們邀請超落地的仙女-萌兔老師來跟我們分享分享。

歡迎萌兔老師。


一、為什麼很多接觸身心靈的人都會遇到,在上面飄無法落地的狀況呢?

 

二、我們要怎麼把靈性帶入生活中?而不再是靈性是靈性,生活是生活呢?有哪些方法可以幫助我們更加落地?



 

三、萌兔老師很厲害,不只會國畫,還會烘焙。

我發現萌兔在做這些事情的時候,很專注、很當下,甚至處在心流的狀態。

每次都感覺萌兔在這種時刻都特別開心、特別幸福。

是不是處在這樣的狀態就是將靈性落地、落實在生活中呢?




 

四、在冥想中,我們有時可以看到一些畫面,可能是夢想實現的畫面。我們該如何將這個畫面落實到生活中,將它實現?

要怎麼知道此刻我們能做的第一步是什麼?




 

五、前面我有提到,有時候我們靜心冥想時的心平氣和,一回到生活中立刻被打回原形。

有沒有哪些方法可以讓我們將冥想時的心平氣和,延續到生活中?