【建立自信三步驟-快速轉換自卑又膽怯的自己】心宇愛-幸福引航家smile spirit
完整節目請點此：https://youtu.be/RUY_apD9A8o
說到沒有自信，我想我可能是專家。
總有很多沒自信的故事與經驗可以分享。
每當聽到身邊的人說：「你為什麼要這麼沒有自信！」時…
我們比任何人都更想知道…「為什麼我會這麼沒有自信？」
當旁人看不下去，很想打醒我們、罵醒我們的時候…
我們其實比任何人更氣自己，更想搖醒自己。
因為沒有自信，在關係的基礎上，很容易把自己放在一個相對低的位置
把對方的需求與情緒放在自己之前…
不小心，就會想討好對方…
但這並不是完全的不好，它的優點是：我們很會察顏觀色、讀取氛圍！
以工作層面來說，我們可能永遠都覺得自己做得還不夠好，總還能更好！
不相信自己的能力，總是小心翼翼、害怕出錯…
當別人稱讚我們時，雖然心裡會很開心，但一方面會有一個小聲音出來說…
「這個稱讚是真的嗎？還是安慰我？客氣客氣而已呢…」
這個狀態當然也有優點的地方：我們會不斷努力的學習、求上進，讓自己更好。
只是，那個更好的標準是什麼？
它似乎沒有一個頂，沒有一個標準…
而沒自信的人，為了掩飾內心的躁動不安，不斷的向前奔跑…
想著，「我只要擁有這個能力、會這個，應該就會更有自信了吧！」
但自信從來不是這些外在的東西，它頂多是附加價值，有加分作用，
真正的自信是來自內在的穩定度，由內而外散發出來的。
當沒自信的時候，連話都不太敢說…
害怕自己說錯話，也會在意他人的眼光。
你也跟以前的我一樣，是沒自信一族嗎？
今天的節目分享了很多可以增加自信，穩定你的內在核心小法寶喔！
在我自己多年的實驗下，雖然偶爾那沒自信的慣性會突然出來與我招招手，但很快的就能轉換這樣的模式，甚至比從前的自己更有信心了。
人家說相由心生，光從我的外表就有很大的差別了。
從一個一看就知道沒自信又畏縮的人，現在可以直視別人的雙眼，變得更開心、更快樂！
這麼棒的好方法，現在就來試試吧！
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