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Enjoy Your Life!


在大人的世界中,我們有很多時候無法自己做決定,
可能需要視當時的狀況,進行一些妥協,甚至要全盤接受別人的意見。

在不知不覺中,我們已經忘了自己喜歡的是什麽樣子了。
或許,此時的我們,也已經成為以前我們所討厭的大人的樣子。

聽眾朋友們,不曉得你們是否有過這樣的經驗呢?

而當你發現開始討厭現在的自己時,是否也曾因此陷入自我懷疑的迷失當中呢?
本集節目會告訴大家,當你有這樣的狀況時,解決的具體做法是什麼。

小編個人覺得,本集節目的內容,有很多的故事與金句,它們會讓人有種「忽然聯想到以往經驗而有所共鳴」的感覺。
至於具體內容,就容小編賣個關子,邀請聽眾朋友進來收聽發掘吧~

這次,小編也不再像以往的風格,幫大家來整理重點。
不然,小編先講完了重點,聽眾朋友就不進來聽了,因而錯失聽到這麼棒的專訪內容,這就是小編的過錯了。

不過,小編還是想分享,對節目中最有感覺也最符合小編現況的兩句話:
●假裝沒事是不想討拍的倔強,但我正努力好起來。
●所有的問題,沒辦法聽別人給你建議,只有自己找到最適合自己的方式走出來,這個比較重要。

最後,小編真心覺得,對於兩性關係目前有點狀況或是對自己有些迷失的聽眾朋友,真的務必要進來認真聽一下,本集內容絕對會讓你覺得值回票價的。

倘若聽眾朋友在聽完本集訪談後,覺得意猶未盡,還想知道更多內容的話,也歡迎點選下方的連結進行購書喔~

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主持人:
好~
親愛的朋友,又在空中跟大家見面。

台北市今天的天氣非常非常的冷,我覺得我們可以好好地來閱讀一本書。

我覺得這本書,在你讀完以後,你的心情就會暖暖的,會有一種溫暖的感覺,會有一種力量。

那這本書是什麽呢?
是境好出版的一本非常好的書,叫做「我不好,但假裝沒事」。
它的副標題是「找到自己本來的模樣,不必成為討厭的大人」。

我們今天也很開心地邀請到境好的主編 – 文慧,來到我們的線上,先跟聽眾朋友打個招呼吧


文慧主編:
安一心好~
聽眾大家好~
我是文慧

主持人:
是~
為什麽會想要選這本書來溫暖我們的讀者跟聽眾呢~


文慧主編:
應該說,這本書的作者獨慕溪,他的上一本書叫「你不必成為別人喜歡的模樣」,這本書在台灣的銷售算不錯。
雖然那一本書不是我們出版的,但當我們看到這個作者又有新書出的時候,我們就非常期待。

在看了之後,發現他書的訴求,上一本叫「你不要變成別人喜歡的樣子」,而這本他訴求「希望你找到你自己喜歡的樣子」,我覺得這件事情對每個人來講都非常重要。

我們在做這本書的時候,我們就看它裡面的文章的時候,對我們來講,我們最有感覺的是它裡面所講到的變成大人的憂傷。

在我們封面上面有寫到 — 成人的世界,忙碌中夾雜著煩惱,幸福好像沒那麼簡單明瞭,單槍匹馬闖世界的我們,卻總是在不知不覺中,就成了那個違心笑著,靜靜拭去淚水的「大人」

看到這裡的時候,就很有感覺。
我覺得這本書的作者,他稍微有一些閱歷,年紀上也已經不是職場的菜鳥,他自己也有遇到一些事情過。所以,他知道我們要當成大人的時候,我們有時候會偽裝自己,要做堅強的大人。

很可能平常外面看起來,你很像超人一樣,很正面等等;可是,私下的自己,你有可能其實是受傷的。我們看到這個點的時候,覺得很棒。

而像副書名上面有提到,找到自己本來的樣子,不必成為討厭的大人
在我們成長的過程,我們有遇過一些大人,比如說我們工作上的過程,我們有遇過你自己不喜歡的主管。


主持人:
呵呵呵呵~


文慧主編:
你笑的很尷尬啊~


主持人:
這不是每個人都有的事情啊~
對不對~


文慧主編:
然後,我們也會討厭比如說,可能爸爸媽媽以前的模樣不是我們喜歡的、或是老師、或是同學。這麼說好了,年紀比我們大的人,他們有些樣子不是我們喜歡的,但不知不覺中,我們就變成那樣子的大人

就像我自己就會覺得說,小時候很討厭媽媽或爸爸一直吼一直吼。
但長大以後,雖然我沒有小孩,我就會發現我妹也會吼小孩,可能是遇到小孩,大家都會吼這樣子。

我們也遇過說,有些以前的主管就是脾氣很差,動不動就會罵,還有那種更差的是罵髒話。可是,當我們變成主管的時候,有時候我們真的好想生氣。如果你不變成以前主管的樣子,就會憋著讓自己很受傷。

所以,我覺得我們變成大人以後,有很多時候我們不能夠那麽任性,就不知不覺變成我們自己也討厭自己的樣子

這本書裡面有些篇章,會讓我覺得,如果現在的我們其實,我不知道安一心,你有在今年年底、元旦前寫一下對2021年的那種回顧嗎?


主持人:
沒有~
呵呵呵呵呵呵~

我跟你講,我看到你這本書以後,我就很安心的對自己說,過去了就不要再想了,未來也應該都是美好的,這樣才對啊~
對不對~
過去的自己,就不要再清算了~


文慧主編:
那我自己看啊~
在元旦那個周末的時候,很多朋友中,有些人會寫2021年發生什麽事,例如有人家人過世,有人寵物離開。

有人就是把2021年很難過的部分,在臉書上面,把自己真實的感受分享出來,他就在他臉書上面獲得很多人的擁抱。因為平常你可能看他,就是很堅強的樣子,原來他歷經了這些事情。

你會發現,有些人會真實地面對自己,可是,有些人因為真的沒有辦法很公開地把自己心裡面那些感受分享出來,所以,他就在臉書上面沒有多講2021年,而是期待在2022年會更好

因為這本書我們是12月底上市的,當初11月我們在做這本書的時候,我在這個行業是多年以來,我其實都很樂觀,我覺得書我都很喜歡,我都努力推,可是11月的時候,我真的就是很悲觀的,甚至到我根本沒有辦法來跟任何人介紹書,我只能在臉書上面PO我吃什麽。

我最沮喪的時候,在家裡跟老公講,我就說現在讀者都不買書,現在市場狀況差很多,所以我就在家裡很沮喪,那時候老公就默默講了一句話說:「你要做什麽,我都支持你」

其實,我覺得他應該也沒有看很多書,他不是那種勵志款的,他只是把平時會講的話講出來,可是那一句話就給我很多力量

雖然我們很不好,可是,身邊有很多人在支持你。
有時候,你都是看不好的那一面的時候,你就會很低潮。那時候,老公講的那句話,我就覺得說,因為有好多人支持我,我應該要努力好起來。所以,其實在這本書的封面的書腰,我有刻意寫到,假裝沒事是不想討拍的倔強,但我正努力好起來。

很希望所有看這本書的讀者,他們可能會面對自己的狀況沒有以前好,然後也不確定未來會不會更好,可是正在努力。

就像後來有段時間,有些朋友就會主動問我說:「你最近怎麽樣啊?看你都在曬恩愛呀~吃什麽這樣子~」。

因為不好的事情臉書又不能PO,真的關心你的朋友一定會很緊張,所以我就只有默默回他說:「我正在努力好起來」。

其實,我覺得這本書的作者,自己是一個對生活體驗很重視的一個作者,所以,他會從身邊朋友的故事來告訴你,你應該怎麽進行。

例如說,他書裡的第一篇,其實我們有摘出第一篇的引文,它標題叫做「愛情裡故作堅強,只會傷害自己」,我們摘錄的是「沒事,這句說多了,便會開始不被別人在意;沒關系,這句說多了,便會成為另一半眼中理所當然的沒關系;我可以,這句說多了,另一半便會懷疑你是否在逞強」。


主持人:
哎~好像都這樣子哎~好像都這樣子哎~
現在的人,久了以後就都這樣子~


文慧主編:
就是常常都會說沒事沒事,明明就有事,還說沒事,這裡面講的是那種伴侶的關系。

這裡面的故事,我覺得作者分享的真的就是都很像你身邊會發生。
他說這個女主角,她其實就有事跟朋友吃飯,然後因為下雪滑倒,滑倒以後流了很多血才發現她流產,那天晚上她就一直call她老公,老公都沒有回電,結果兩個人就吵起來了。

她老公就覺得莫名其妙,妳以前去醫院都可以自己去,為什麽這一次去醫院看醫生,妳就要這樣跟我鬧。雖然老公後來知道,是因為流產,所以他老婆反應比較激烈,可是那女生就因為她老公回了那樣的話,她心裡就已經有疙瘩,她就忽然覺得很委屈。

她們從認識開始,因為是遠距戀愛,所以有時候像學生時期住宿要搬家,很多女生會請男朋友來幫忙搬,但因為他們離很遠,所以她都自己搬。

後來有很多事,她也都怕她男朋友知道,就像說她男朋友就是要考試,她明明發燒到要必須去醫院,可是她也不敢打擾她男朋友,她就覺得自己要把這些事情做好。

她就忽然覺得說,原來她們在一起這段時間,她一直都很堅強做這些事情,弄到後來,老公都覺得那些事情根本妳自己就可以做,為什麽妳要跟我鬧。

尤其是台灣的女生,我自己覺得,我們其實也是很獨立的。
我們很多時候其實覺得,自己可以做好的事情,我們很少說會需要另一半幫忙。
可是,這個東西就跟書上說的「我不好,我假裝沒事」一樣,有很多時候,其實你可以把你真實的那一面給對方看

例如說,妳真的很虛弱去看醫生的時候,妳其實不是不能自己去看醫生,可是如果妳覺得有人陪妳去面對當醫生跟妳說狀況嚴重的時候,在妳身邊有人照顧妳會比較好,妳就應該開那個口。

我覺得,真的愛你的人,不會覺得這件事情這樣做,他會覺得說為什麽要找我

書裡的作者他就講說,「在愛情裡面,如果你是那個很酷的人,希望你可以卸下盔甲,放下防備,向對方展現真實的自己,往往好過故作偽裝。因為愛情,本來就是那麽一點點不講道理,它既不需要太過大度,也不需要強行裝酷,更不需要你一昧都替別人著想,而忽略自己、傷害自己。

我覺得作者有點到,就是我們其實有時候都太堅強了,我們可以去調整。


主持人:
我覺得這本書的內容,其實還蠻好的。
它好像在告訴你,你好像困在自己的生活規劃裡面,或是陷在你自己信念的那些規條裡面。

有時候,我們就很喜歡演內心戲,演了以後,該看到的卻沒有看到,然後你就會更鬱卒。

但是這本書,因為它的描述、細微的觀察與一些故事情節,你可以發現,它好像把你內心的內心戲,摘要地很清楚。甚至,我覺得這本書的每一個金句,好像都在點醒你說,其實你不應該困在這裡面,其實你還有更好的光明在那邊。


文慧主編:
像他書裡面也有一篇談到家庭,我就會想到你之前出的家人的情緒勒索

裡面是說,他有一天回家的時候,他的室友在大罵、吵得很兇,結論就是他室友的爸媽又吵架了,所以他室友就很氣地回他爸爸媽媽說:「你們要離就離,不要動不動就說為了我,所以不離婚。

作者自己小時候也是家人父母常常吵架的,其實他是連回嘴什麼的都沒有辦法。

因為在那種父母吵架的環境狀況下長大,他覺得有時候那種爭吵,是父母兩個人不夠相愛、父母對你不夠愛,所以造成那樣的創傷,最後他們還會要你背個黑鍋,就是他們是為了你,所以不離婚。等你長大以後,這些事情你還是繼續一直在面對。

像我們上次有分享這個,就好多人有感受,裡面也有提到一個,在家裡面不只是父母的問題,還有一種是老二的憂傷
這說的是,有個電視劇裡面有個扮演老二的二姐,每次所有事情都要讓姐姐,因為姐姐是姐姐,所以要讓她,那所有事情都要讓弟弟,因為弟弟是弟弟,那老二就永遠在讓這樣子。

像我自己,我就覺得我是老大,老大也都要讓啊。老大老二都有憂傷,老么可能也有憂傷,可能就是看你是排名第幾。

老大的憂傷就是,我從小到大我都不敢成績不好,因為我的責任就是我要負責教弟弟妹妹,所以我要學會,弟弟妹妹有問題都要問我,所以,我的壓力就是我不能成績不好。

另外,很多時候你要扮演保護他們的角色,譬如說,爸爸媽媽出去,你其實一個人在家也會害怕,再加上兩個更害怕的,你要假裝不害怕。其實,老大也有老大的憂傷。

在這裡,他就是講說,其實每個人小時候都有一些憂傷的東西。
可是,最重要的是,我們要學會怎樣愛自己,因為你小時候可能有很多事情不能決定,可是現在因為你已經長大了,已經變大人了,你要學會愛自己。

他就說愛自己有什麽方法
因為很多人說愛自己好像一個口號,可是怎麽做?

首先,先接納你自己,接納你自己有一個小時候那樣的過去,像是成績不好的時候,所有發生的所有事情。

你要接納過去的自己,即使有疤痕,就讓它自然痊愈。就算是帶仇的疤痕,它也都是屬於你的一部分,所以你不用去刻意不看那個疤痕。你要接納你自己,也要接納過去。


再來,要傾聽自己心裡的聲音,就是你到底想要變成什麽樣的自己?
像書裡面有一篇就提到,我們身邊有很多人,其實很想幫我們,給我們很多意見。

其實應該大家都知道,很多長輩或者前輩都會有一種「我走過的路,比你吃過的鹽還多(台語)」的心態,然後就會在心裡想說誰會一直吃鹽啊?

實際上,他們的生活歷練不一定比我們多。例如說,以前他們時代很單純,就是打電話,現在的時代又有LINE、又有臉書、又有什麽。他們過去根本就沒有面對這些事情,他們怎麽去評斷說網絡上發生的事情。他的建議,不一定適合現在的使用。

可是,因為這些人都是為你好,你又對於為你好的這些人的心意很在乎。所以,有時候你會因為在乎他們的心意,開始聽他們的,你就會發現你沒辦法前進,你不知道怎樣的自己。因為照他們的意思做,不是你自己,你就會有迷失的時候

我自己覺得,作者其實他裡面一篇一篇的,不是那種毒雞湯,他就一篇篇地在跟你聊、跟你說,最後你就找到你自己。

就像剛剛在講,因為我們就可能會聽別人的,聽到後來你都不知道怎麽辦。
在所有的決定都沒辦法決定、所有事情都要聽別人的時候,你會忘了自己喜歡什麽樣子。

這本書其實很重要的是,他在除了陪伴你遇到問題的時候,怎麽樣去找到應該自己的樣子以外,再來就真的是一個過程。我覺得這件事情,是這本書很重要的重點。

看這本書的時候,可能就像有個好朋友陪在你身邊,聽聽你說的心事,或是他說他故事的時候,你也會說出自己的故事。可是,他不會是那種很強力的,有時候你真的很脆弱、比較低潮的時候,你可能沒有辦法再聽到,有人講更嚴厲的話。

就像是說,可能去年因為疫情的關系,有的行業可能那個產業比較辛苦。
如果這時候,有個經驗很豐富的人跟你講說「我就跟你講不要做旅遊業嘛」或是「你為什麽不轉行」等等的話。
你就會想說「拜托~我在這行業做多久了~我累積的很多東西,是你這樣的長輩講一句話,我就可以放棄的嗎?」

很多人的人生,是自己做決定的。
我覺得,當你在脆弱的時候,可能沒有辦法有人像這樣子想要給你當頭棒喝。


主持人:
當頭棒喝是太嚴重了,就是當照耀你的光明燈。


文慧主編:
我們這時候,不需要人家告訴我們應該怎麽做。

書裡面有一篇就講說,很多人都在找你人生的擺渡者。
其實,真正的擺渡者,你並不確定那個人是不是可以帶你到對岸。
因為你真正人生的擺渡者,是你自己

這本書,我覺得最棒的地方,就是陪伴你,讓你走出來,讓你找到方法。
就像我剛剛說11月的時候,我對於這個工作有一點沒信心,對我來講,我很低潮,我又沒有辦法在那時候出來講說,我很低潮。
可是,因為我知道我身邊有很多支持我的人,所以後來我就在那個自己狀況最不好的時候,我就決定去報名上一個這個行業的課,一個精英的課程,是要上四個月,每個禮拜三的晚上跟禮拜六整天,就是很硬(台語)就對了。

我就覺得,一定是我現在還不夠好,一定有我不知道的方法,我要走出來,我要去學更多,我希望我自己有更多的能力,我才有辦法再往前進。

我那時候選那個課程,其實也沒有想太多。
我現在已經上了一個月,我自己覺得說「哇~我在那個課程裡面,有吸收新的,也有發現自己會的」。

我覺得這件事情很重要,就是我後來覺得,我就像是書上講的「我自己就是自己的擺渡者」。所有的問題,你可能自己想辦法要好起來,可是方法呢,你沒辦法聽別人給你建議。因為,只有自己找到最適合自己的方式走出來,這個比較重要。


主持人:
是~沒錯~
所以,我覺得這本書,它到最後整個還是會回到我們自己的身上,讓自己可以不是只有靠夭而已,還是可以讓自己活在我們講的這個狀態裡面,然後很安穩的度過你的每一天。

好~
謝謝文慧今天跟我們分享這本「我不好,但假裝沒事」,是境好出版的一本非常好的書。
謝謝文慧~


文慧主編:
謝謝~