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愛,為一切帶來意義

我們一生中,總有一些事物看似毫無道理可言,讓我們有時會納悶這世上是否存在著任何意義。但人生也有充滿恩典的時刻、啟示的時刻以及愛的時刻,讓我們得以一窺神聖意識的神奇運作,彷彿一切都有著崇高的目的。在此,我們將展開一趟刺激、充滿力量且深具變革性的旅程,帶你走進一種帶著覺知的新關係,讓你跟宇宙中最強大、最超凡的力量建立關係。這股力量將充實你、療癒你、指引你,並喚醒你對無限之愛的覺知。在你的心靈深處,你將會發現這份深藏的宇宙之愛,是你的真正源頭,也是你最初的家。

今天節目要點:
1.每天愛自己,將可以打開愛的電流通道。
2.帶著覺知去感受,每一個選擇當下其實都可能埋藏情緒。
3.成為愛的通道、愛的管線最重要的是你需要有感恩的心
4.協助大腦重新設定後,將可以跳出過去的慣性反應

 

主持人: 

親愛的朋友,又到跟你談一本好書,今天想和各位介紹一本書”深愛覺醒-擁抱自己以及一切美好關係的高振動訊息“,是由三采所出版的,今天邀請到蔣棠老師和我們分享這本書。

 

蔣棠: 

大家好,我是蔣棠。非常高興有這個機會再次來到安老師的節目,和老師談這本書”深愛覺醒-擁抱自己以及一切美好關係的高振動訊息”。

 

主持人:

這本書你有什麼特別的體悟呢?

 

蔣棠:

芭芭拉.安吉麗思在十多年來在台灣出版了幾本書,我覺得這些書對我的收穫都很深 ,去年她有出版”靈覺醒”。在深愛覺醒這本書當中,作者用更高的看見談愛。世面上很多書都在談愛,很多書的主題都是圍繞著愛。但安吉麗思博士提點我們,我們都以為要從外面尋求愛,如別人的肯定、注意,或是認同了我們,我們都以為那是一種愛,又或是別人照顧了我們,給了我們一個穏定的關係,或是別人給我們一個穏定的經濟來源,我們可能都會把這些當做是愛,但這些都不是愛。

 

安吉麗思博士說,愛就在我們心裡。我們這個人就是愛。

 

那我們要怎麼感受愛,很重要的一點,是從你怎麼好好愛自己開始。那如何好好愛自己呢?我覺得聽眾朋友可以趁這時候想想,我們每一天都怎麼樣在安排自己的時間?怎麼樣對待自己的身心,怎麼樣選擇自己要看或聽的東西,或怎麼選擇要來往的人,這些都關係者我們如何愛自己。

 

當我每天都在做愛自己時,就會慢慢的打開我們所謂的電流通道,愛的電流場。

 

對我而言,我們好好愛自己,就是對地球最好的禮物了。當我們打開內在電流場時,其實我們也黙黙的打開我們周遭的人的電流場。高振動訊息也就是高振動頻率,也就是我們打開我們電流場,我們就會和別人的電流場共振,雖然不會比他們自己打開他們內在的電流場強。如同書的副標題”擁保自己以及一切美好關係的高振動訊息”,所有我們為自己做的事情,我覺得最重要就是為這個世界,這個地球,宇宙,帶來更好的正向頻率,而不只是為了我們自己。因此,我覺得安吉麗思博士提醒了我們,我們在每時每刻,不管面對人或事,要從愛出發而做選擇,我覺得這是這本書其中一個很重要的重點。

 

怎麼從愛出發而做的選擇,什麼叫做愛的選擇?我怎麼知道我做的選擇是不是出自愛?


很重要的一點,是回到我們自己身心上面,也就是我們做這個選擇的當下,我們的情緒狀態是什麼。你一定要有很覺知的去感受。帶著這個覺知去感受,我現在做的這個選擇是出自於正向的情緒或是負向的情緒。很多人做選擇是出自於匱乏,恐懼,焦慮,沒有安全感或是衝動、報復。


有些人做選擇當下,他情緒是處在比較平靜,喜悅、快樂······等等正向情緒感受狀態。大家可以先從這方面大略區分什麼是出自愛的選擇。 



這是每個人在每天生活當中,可以好好去看及練習,若這個部分練習到一定程度時,我覺得你就會不一樣了。你就會發現你不太會因為別人的評價或言語或認同,造成很多情緒的起伏。愛的頻率會讓你的心平靜之外,你還會常常處在一種感恩的狀態。你會感謝很多事,如我感謝吃到一餐這麼好吃的料理,就算它只是路邊的一碗麵。或是我好感謝你今天給我的一些訊息,我好感謝你今天和我說的一段話,或看一本書時,我好感謝書裡的一句話,就算是看別人認為是一件很負面的事情,我們都有可能從中看到我們能夠感謝的地方 。久而久之,過去的生命歷程裡面,曾經帶給我們的很多創傷或負面情緒,累積在我們身體裡面的很多結,這些結是憤怒的結、匱乏的結,恐懼的結或是焦慮的結···等等,都會被慢慢的被軟化、打開及釋放。我們所謂的愛的電流通道就會更通暢。

 

因此,我覺得要讓自己成為一個愛的管線,除了你要知道真的愛自己之外,很重要的一點是你要有一顆感恩的心。

一定要感謝自己能夠身在這個地球,雖然很亂,但是我可以有更多豐富的體驗。
如同到佛家們常講一句話,”人生難得”,因此,我們要感恩自己有這個肉體,感恩我們可以每天都經驗很豐富盛的人事物,或是感恩我們現在擁有的東西。我們可以感恩此時此刻所有來到我們身上的人、事、物時,其實那振動頻率一定是在高的狀態。

在高的狀態必定也是在一個愛的頻率狀態,在此頻率的我們才有可能擁抱自己與一切美好關係,並收到訊息。

 

除了感恩之外,我覺得這本書很談到了另一個很重要的關鍵,要重新去設定大腦 。
 

主持人:

怎麼設定呢?

 

蔣棠: 

遇到事情時,我們都會有慣性的反應,但是我們可能都未察覺到。直到有一天,你突然會察覺到,這個事好像之前遇到,那我處理方式怎麼和以前一樣呢?唯一的不同,只是對象不同。我的很多個案,只要談到情感或關係議題,大部分都是走一樣的模式,而這本書就告訴我們,我們都有慣性模式,帶著慣性模式去對應外在的人、事、物,雖然對象不同但回應模式是一樣,會有此情形,是因為我們大腦都忘記去重新設定。

 

那怎麼重新設定?

 

第一:你要先覺察,覺察到原來我是用慣性的模式回應一樣的事。
第二:覺察之後,要問問自己,我要這樣回應下去嗎?還是我有別的回應方式? 
第三:確認自己想要別的回應方式,再來想我有什麼樣的回應方式?比較好的其他回應方式。接下來就回到我之前所述,要怎麼樣做出愛的選擇?

 

面對不同的人事物,但是是類似的事情,當你做出了和之前回應方式不一樣的選擇,從愛出發的愛的選擇。做了之後,大腦就記錄下來,也就重新設定了。未來再面對類似的事情時,因大腦已重新設定過,你就不再做出之前的慣性回應方式。本書有很多練習,都是可以在生活當中實踐,這些都是有sop的概念。這本書除了給予很多靈性的理論外,還有她數十年來的身心鍛練及靈性修行方面的總結以及很多很精準的練習。裡面還有有一些祈禱詞,我也很喜歡。

 

主持人:

可否和聽眾分享有那些祈禱詞呢?

 

蔣棠:

可能因為成長過程中,原生家庭或是教育又或是外面一些課程,公司,外人給我們評價或定義 ,讓我們有比較多負面的情緒,這些情緒都藏在身體裡的每處,如DNA, 血液。這本書就有提供了自我練習的句子,而我都會把它們認為是祈禱詞,如書裡教導我們要常常和自己說”軟化我的悲傷”,”軟化我的憤怒、不安或恐懼”,這些都是要讓我們心裡或身體裡面儲存很久的負面情緒,因為我們自我祈禱詞,慢慢地消融掉,這祈禱詞裡面是帶著很多愛的,當我們唸這些句子時,我們把自己回到嬰兒時期,透過這些句子融化負面情緒。

 

書面的祈禱詞的主詞是你,也就是軟化你的···但我把主詞改成”我”。

 

夜深人靜時,給自己一段很單獨的時間,為自己的身心工作,其實這本書有很多的身心工作,但是是透過語言,大家都知道語言是很有力量的,尤其是自己的正向語言。

 

靠著我們的自己正向的語言療癒自己身心,讓我們身體裡面產生的高振動頻率。

 

大家在看這本書時, 可以把一些很棒的祈禱詞圈起來,然後將這些文字放到小卡,隨身攜帶,每天有規律的在某一時間,對自己說這些祈禱詞。

 

主持人:

我隨手翻,就翻到一句很感動的句子,”愛是唯一激勵的因素,能真正地幫助你(我)療癒、開放、轉變、覺醒及解脫,推動你(我)前住的秘訣,就是學習如何更愛你(我)。

 

蔣棠:

如同剛剛安老師所示範的祈禱文,把主詞”你”,改成"我",雖然短短的句子但很有力量。

 

最近我有一個個案來找我諮詢,他被公司的同事誣蔑中傷,在暗地裡指控他沒有做過的事或說過的話,因此,心情很沮喪,想辭職,我推薦個案閱讀這本書,因為此本書也有提到在每個人成長過程中,都曾有被誤會過的經驗,也有過被人中傷或誤解的經驗。但你要讓自己一直處在不甘心,不解的狀態多久呢?

 

 

個案目前感受是不甘心,憤怒,難過且持續一些日子了。我再問,那你損失什麼又得到什麼?個案回覆他沒有得到任何東西,但損失了很多。

原本已預定和朋友聚餐聊天,但因自己心情不佳,錯過了美好時光,也捐失了親自恭喜親妹妹喜獲麟兒的時光,還有許多美好經驗的事情。

因為個案在那當下,看到自己損失了許多美好經驗,就先放下了心中的不甘願。接著問個案是否可以為自己做不一樣的選擇呢?是否可以從愛的選擇出發,因為愛自己,所以我不要讓自己一直處在負面情緒狀態。做這件事情,沒有很難,只是轉念而已。比較難的部分是怎麼樣帶著慈悲心,這也是這本書的另一個重點,要怎麼帶著慈悲心去看中傷我們的同事。 

主持人:

哇~這很難吔

 

蔣棠: 

是的,我們要去想這個人應該是正在受苦的狀態,她人生一定遇到了困境才會變成這樣。有人會說,我又不是耶穌或佛佗,我無法認同或想像這個人是遇到人生的困境,才會對我這樣。這本書提對於這僵局,提供給我們另一個更高的視野去做轉換。真正的愛,是帶著很深的同理心。

 

這個中傷我們的同事,為什麼有這樣的言行舉止,和平常不一樣?我們可以換位思考一下,他是否真的遇到困難?他才會做了一個失常的行為。這就是我們培育慈悲心的所在,也是我們要好好練習的東西。

 

主持人:

這本書是有一些程序的,它是先請你換位思考,再請你用更高的視野,愛的源頭來看這件事,

當你有一天
站在這麼高的位置看眾生,內在的慈悲心會慢慢升起,才有辦法去和中作自己同事說,我知道你在某一種狀態才會講出這麼惡言的語言

 

蔣棠:

是的,這本書是有步驟的,所以這本書需從頭慢慢地好好閱讀。也要去做一些觸動你心的祈禱文,每天規律的做,大概做二星期到一個月的時間,就會慢慢地把內在的電流通道打開。

在夜深人靜時,單獨的做練習,才有可能把自己你在的一些結脫落掉,讓自己打開心,和外面的人事物共振時,才會共振出和諧的狀態,唯有把自己處在比較平靜的頻率,不再往外求什麼的頻率,才有可能和外在正向的頻率共振,才有可能擁保高振動訊息。

 

主持人:

這本書還有很多很精彩的內容,就留給讀者慢慢地品嚐了。