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科學與靈性領域的權威作家桂格.布萊登,長年致力於連結古老智慧傳承與最新科學研究,幫助我們以二十一世紀的新思維審視生命的究竟真相。如今,在達爾文的演化論問世超過一百五十年後,他指出一項普羅大眾從未深思,但對所有人極其重要的觀點──人類真的是演化的產物嗎?如果不是,那我們是什麼?


達爾文在演化論提到的「物競天擇,適者生存」概念,深切影響我們每一個人的自我認知、我們對生命的看法,甚至左右了人類文明發展方向;但事實上,科學至今仍無法證實人類是演化的產物。


在本書中,布萊登蒐集了演化論問世以來的研究成果,帶領我們一步步探索「人類起源」的科學真相。他表示,人之所以特別,源自於我們的心內建了智能設計,包括我們時常運用而不自知的直覺與洞察力、與萬物充分連結的慈悲心、同理心,以及自我療癒的能力。只要喚醒我們天生本具的超凡能力,世界將會徹底改變。同時,他也分享自己多年來探索靈性領域的心得、與多位智者對談的經歷,更結合靈性智慧與科學方法,公開人人都可使用的「詢問自心」技巧,幫助我們重建價值觀,了解生命更多的可能性,進而寫下嶄新的人類故事。


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主持人:
歡迎聽眾朋友,又在空中跟大家見面,今天想跟大家介紹非常好看的一本書-人類的心智能,一中心出版,也很開心地邀請到一中心的翻譯總監孟璇來跟我們分享這本書,跟聽眾朋友打個招呼吧!
 
 

孟璇:
一心好,聽眾朋友好!
 
 

主持人:
可不可以來跟大家分享這本書到底在講什麼呢?
 
 

孟璇:
這本書的作者在結合科學跟靈性領域方面是蠻有名的作家,曾經連續五年被英國《沃特金斯雜誌》列為「全球百位當世最具靈性影響力的人士」之一,他一本非常有名的著作就是《無量之網》在全球引起蠻大的迴響,所以我們看到他有下一本書,就很開心的簽了下來。
 
這本書主要是想要幫助讀者正視我們人類真正的定位。

一般覺得人類怎麼來?就是物競天擇,經過幾百萬年的演化,勝出的一個物種,就是進化論的產物。
 

作者提出了很多的證據,不管是DNA、考古的研究,都已經證明進化論並不是正確的,人也不是進化論下的產物,人類在20萬年前出現,是突然就這樣出現了,跟之前物種的基因都沒有連續性。
 
我們的DNA是經過刻意設計的,是很神祕又精準的基因融合的結果,所以,我們人其實是不同於其他物種。
 
這本書的前半部就是在講這部分,對我們有什麼影響呢?因為我們是刻意設計的生命體,所以擁有一些非常了不起的潛能,比如說,直覺、慈愛、自我療癒、同理心等等,這些是很超凡的潛能,一般人是比較缺乏去運用這些潛能。
 

這本書的下半部教我們怎麼樣在生活上運用這些潛能,也就是所謂的心智能,心就是心靈的心,這本書最主要就是講這些。
 

 
主持人:
像達爾文系列的人在看這本書就覺得「哇!又另外一種新的想法。」
會不會哪個外星人的,克里昂搞不好又出來講,「不對、不對,人類的……不是這樣子」
 
 


孟璇:
其實這本書的作者已經比較謹慎了,他沒有提到外星人這三個字,可是我們看到這本書的內容,腦中都會出現外星人。
 
他只有說我們是刻意設計的精準融合,這已經強烈暗示有高等的智慧介入人類的創造,這對一般主流傳統的人類故事是一個很大的挑戰。
 
他一直在強調我們要創造一個新的人類故事,舊的故事其實已經不符合事實了。
 


 
主持人:
有時候宗教派的就會非常的八股,在自己的象牙塔裏說,哪有,是我們上頭的那個人(神)造的……
 


 
孟璇:
各個宗派有他們自己去自圓其說的方式。
 
 


主持人:
這本書我覺得另外一個觀點,你可以打開另外一個想法,也許你從這一個點來看看,就是作者在談的新人類到底是什麼。
 
你知道他在上一本書講八個人的力量,那很厲害耶!
透過八個人一起來冥想、下訂單……
 


 
孟璇:
可以創造出很大的力量。
 

 
主持人:
對,威力這樣子。
 
因為這本書是最新著作,來好好談一下下半部很重要的,可以用在生活中。
比如說,連結,可不可以跟聽眾朋友分享裡面談的連結力呢?
 
 


孟璇:
這只是他舉個例子說,我們天生的一些了不起的能力,其中一個就是直覺力,直覺力是你會很自然體驗到一種很自然從容不迫,覺得很有自信、平安。
比如說,我想打電話給媽媽,媽媽忽然打電話給我,這其實就是一種很自然的連結,必要的時候,我們也可以自主的去創造這樣的狀態。
這也是心智能的一種特質。
 
 


主持人:
可不可以請孟璇跟我們談一下,怎麼聽到我們心裏面的智慧,步驟是什麼呢?
 
 


孟璇:
他有提供一個小練習,就是你怎麼樣接受到你的心智能的指引,有五個簡單的步驟。他一直強調一個重點,如果心腦一致的話,在那個狀態就可以發揮很多的潛能。
 

第一個步驟 聚焦
把你的注意力、意識,從腦移到心,也就是心臟的部位。
 
第二個步驟 呼吸
呼吸要慢下來,因為慢慢地呼吸,心腦的頻率會達到一致,在醫學上也是可以緩和副交感神經的過度反應,讓副交感神經不要那麼的激動。

 
第三個步驟 感受
去感受一些正面的,讓你覺得能夠恢復活力的一種感受。
比如說,關懷、欣賞、感恩、慈愛這些等等可以激發你一種非常有生命力的感受。
 

等到這個感受覺得很貼切,真切的感受到的時候,就可以去問一個問題。
比如說,請問我昨天的夢境是要告訴我什麼?
問任何一個簡單扼要的句子就可以了!
 

或者什麼樣的狀況,都有什麼意義?
之後你就可以聆聽,靜下來,看看你的心告訴你一些什麼答案。
 

他有強調,這只適用於自己,不能說我的心聽到你要幹嘛,呵呵…….
你的答案、你的直覺只適用於你自己,不適用別人,所以,也不用急著給別人一些建議,每個人都有他自己的本能跟直覺,我們是要幫助每個人去聽到自己的聲音,而不是說我聽到你怎麼樣……你應該怎麼樣……
 


 
主持人:
我差一點就要問,那幻聽的話怎麼辦呢?
 


 
孟璇:
這是另外一個醫學問題,要另外討論。
 


 
主持人:
你知道嗎?常常我們就會傾聽,比如說,內在剛才講的那個聲音,有一些意識實在太薄弱的人,常常就會聽到一些自己的負面聲音,或是過去的一些陰影,就會掉入一個黑暗漩渦裡。
 
 


孟璇:
黑洞裡面。
 
 


主持人:
對。
 

孟璇:
這本書沒有討論到……
 
 


主持人:
呵呵。
 

 
孟璇:
這應該是另一種狀況,少數的狀況,前面做的步驟蠻重要的,先聚焦,我覺得很多的幻聽其實就是腦袋,如果把第一個、第二個步驟確實做到,第一個就是意識到心,再來就呼吸慢下來,應該就可以緩和你的腦神經,就比較不會有腦部的這種念頭。
 


 
主持人:
我覺得這很重要。
 
可不可以來跟大家繼續分享這書中裡面談的長壽這件事情呢?
 
 



孟璇:
他有談到自我療癒也是我們一個本能,其實我們都有長壽的這一種潛能,提到聖經書,人類其實有120歲這樣一個神祕的門檻,很多人類大概活到120歲左右,聖經也有提到,從某個時期之後,人類還可以活120歲,可是,人類在這之前,其實像聖經裡面講的,可能活到300多歲……這都很神奇。
 
我們現在科學研究,已經研究到細胞其實可以一直不斷分裂下去,是可以突破活到120歲的限制,這個關鍵在於端粒,在染色體末端的東西,在細胞分裂的時候,可以保護染色體,端粒的長度影響到細胞分裂的次數、影響到壽命的長度。
 
 
1951年的時候,有一個例子發生一個婦人得了癌症,出現一個很奇怪的狀況是她的細胞沒有死掉是不斷的分裂再生,她的細胞被拿來做研究,一直到現在,她的細胞還是存在各個醫學院的實驗室,繼續不斷再分裂。
 
所以,它已經突破了我們的限制,細胞其實已經可以這樣,只是我們還不知道什麼樣的狀況,導致這個現象,不過,我們現在有發現端粒是一個重要的關鍵。
 
生活上怎麼樣做到保護端粒,讓端粒變長而不要一直變短,就有告訴我們一些生活上,有一些選擇可以去做到的。
 
很多是我們老生常談的一些保健觀念,減壓、運動,有一些補充品是特別針對端粒重要的,他列出了六個。
 


 
主持人:
大概是什麼呢?
 


 
孟璇:
B12、葉酸、維他命C、維他命E,還有鋅和鎂。
這些是我們可以從保健品方面來注意的。
 

另外生活態度上,你必須要做出一些比較肯定的、正面的體驗跟選擇,不要充滿了負面的一些情緒跟感受。
比如說,你選擇正面體驗,感激而不是厭惡、接受而不是否定、這些都影響到端粒的長度。
 


 
主持人:
你知道嗎?
腦筋突然閃過一個很好笑的畫面,我朋友的爺爺活到現在已經90幾歲了,脾氣非常的壞,還活著你知道嗎?
 
突然想到,不是不要生氣、不要有壓力嗎?
 
 

孟璇:
總是有一些特例啦,我們不曉得還有其他什麼因素,這些不是我們能做到的部分,至少我們可以去做(正面體驗)
 

 
主持人:
我常在講,如果煩惱沒有這麼多的話,你就沒有白頭髮,就不會掉髮,就不會有這麼多的皺紋,生理的表徵……
 
 

孟璇:
我們都知道,只是不容易做到。
 

 
主持人:
所以我覺得這本書還蠻好的,可以提供這一些補充的營養品。
 
 

孟璇:
對,這些真的不是隨便講講,是真的有科學的證明影響到細胞,細胞如果能夠持續分裂,不要那麼早死的話,當然,你就不會早死。
 

 
主持人:
繼續來跟大家談一下,如何練習通往個人適應力的心態的呼吸法?
 

 
孟璇:
裡面有提到一個適應力,因為適應力是一個面對挑戰的恢復的能力,這個能力能夠幫助我們減壓或者更健康。
所以,這是一個蠻重要的能力,同樣,就是要讓你的心對你的腦發出信號,有三個步驟。
 

第一個步驟 你先找出你不想要的負面感受,你看到那個感受覺得是在那邊,比如說,厭惡或是嫉妒等等。
 
再來是呼吸的時候,進入一個替代的感受,比如說,厭惡改成欣賞,你想要改成欣賞,你就觀想這個欣賞的感受,把它吸近來,而且要把它通過心臟的部位。
 
真正的去很鮮明的觀想的狀態,等到順暢幾次了之後,就可以告訴自己,我要移除我的負面感受,認真的告訴自己移除負面的感受,那個一點都不重要,不想要它。
 
非常簡單,對不對?
 


 
主持人:
不會啊!
 


 
孟璇:
重點是心,我們一般是在頭腦裏面滾,他一直強調心臟其實是有記憶,有智慧的,智慧不會比大腦少,只要讓心腦去連結,你就可以做到很多的事,創造很多的潛能。


 
 
主持人:
我們在練習呼吸,這個是很重要的,呼吸在我們的意識當中是屬於非意識的狀態,自動自發的去做,刻意的去做剛才孟璇講的,把負面的狀態吸進來,怎麼化解,這是一招非常好的方法。
 


 
孟璇:
對,可以持續重複的做,直到你感覺有出現變化,就可以了!
 
 


主持人:
最後有沒有什麼想要跟聽眾朋友補充的呢?
 


 
孟璇:
我覺得他說要改寫人類故事這一點是真的,因為我們一直選擇去忽視事實,堅守舊有的,比如說,進化論或誰創造了人。
 
事實已經擺在眼前,我們真的不能再去忽視這一個事實,這本書寫得非常好,作者算是一個主流的作家,能夠提出這樣的觀點,讓人重新去思考,也沒有強硬的告訴你,我們是外星人創造的,而是循序漸進的提出很多證據,很理性、很有邏輯的提出一些供我們思考的另外的觀點,真的能夠幫助我們打開心,重新去認識我們人類的歷史,還有關於自己的心智能。
 
 
除了這本書大家可以看看,一中心也有一系列克里昂特別在談人類,從外星人的這個角度來看……
 

這一次主題有蠻多的書,還有呂應鐘老師的-誰?創造了神
有興趣可以參考。
 
 


主持人:
當你觀點被打開的時候,你的意識就不會執著在某一個……常常卡在那裏。
 

 
孟璇:
整個世界就大很多。
 


 
主持人:
非常謝謝孟璇跟我們分享這麼多,謝謝。
 


 
孟璇:
謝謝,謝謝一心,謝謝,Bye!Bye!


 

重點整理:
1.本書主要是幫助讀者正視我們人類真正的定位

2.我們的DNA是經過刻意設計,神祕又精準基因融合的結果

擁有一些非常了不起的潛能
直覺、慈愛、自我療癒、同理心等等

3.連結力-天生的了不起的能力
直覺力
很自然體驗到一種很自然從容不迫,覺得很有自信、平安

4.心腦一致的狀態可以發揮很多的潛能
第一個步驟 聚焦
第二個步驟 呼吸
第三個步驟 感受
之後就可以聆聽,靜下來,看看你的心告訴你一些什麼答案

5.關於長壽-自我療癒也是我們一個本能

*端粒,在染色體末端的東西,在細胞分裂的時候,可以保護染色體

端粒的長度影響到細胞分裂的次數、影響到壽命的長度

*保健觀念,減壓、運動

*端粒的六個重要的補充品-B12、葉酸、維他命C、維他命E,還有鋅和鎂

6.練習通往個人適應力的心態的呼吸法(詳聽節目內容)