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作者:芭芭拉.安吉麗思
​譯者:林資香
出版:三采
連結: https://pse.is/PS4MU


愛,為一切帶來意義

我們一生中,總有一些事物看似毫無道理可言,讓我們有時會納悶這世上是否存在著任何意義。但人生也有充滿恩典的時刻、啟示的時刻以及愛的時刻,讓我們得以一窺神聖意識的神奇運作,彷彿一切都有著崇高的目的。在此,我們將展開一趟刺激、充滿力量且深具變革性的旅程,帶你走進一種帶著覺知的新關係,讓你跟宇宙中最強大、最超凡的力量建立關係。這股力量將充實你、療癒你、指引你,並喚醒你對無限之愛的覺知。在你的心靈深處,你將會發現這份深藏的宇宙之愛,是你的真正源頭,也是你最初的家。

內文:

主持人:

親愛的朋友又在空中跟大家見面,之前有介紹過的一本書,叫做《靈覺醒》,它的第二本書叫做深愛覺醒:擁抱自己與一切美好關係的高振動訊息,很開心地邀請到三采文化的芳瑜,在我們的線上,跟聽眾打個招呼吧!

芳瑜:

安老師好,各位聽眾大家好!

主持人:

這本書是《靈覺醒》的第二本書,這本書在談什麼呢?

芳瑜:

《靈覺醒》引發蠻多讀者的回饋,很多人都非常喜歡芭芭拉.安吉麗思作者,字句間溫暖跟真誠的那一種感覺,她的書一直到現在都蠻多人喜歡。
《深愛覺醒》一樣很容易讓人有感覺的書,字句間感覺到作者的用心還有沉澱累積的一些精華。
《深愛覺醒》這個主題就是在講愛,愛已經長時間被討論,為什麼今天還是要講關於愛?

因為它真的太重要了,也賦予生命非常重要的意義。
簡單來說,大家覺得愛很抽象,可是,當愛進入到你的關係之後,你可以體驗到的是真正親密完整的連結。
當愛進入到你的工作的時候,它會為你帶來無限的創造力跟遠見。
當愛進入到心靈的時候,可以一路陪伴、指引我們走向覺醒。
當你面對人生困難跟挑戰的時候,愛是可以成為拯救我們的力量。
一般大家聽到愛,會覺得是不是只是關係或者是兩性之間,這一本書非常的寬闊。

主持人:

我覺得芭芭拉.安吉麗思的文字,表明講,這文字絕對不是只有文字而已,是帶著高頻率,隱約隱藏著……我相信原文書的英文,韻律……會有音頻,在閱讀上帶著她的愛或是更多溫暖的感受,來到我們的內在。
這本書在講愛,提到很多到底要怎麼愛?愛到底是什麼?

可不可以請芳瑜跟我們講,要怎麼跟愛去連結呢?

芳瑜:

有一個很重要,大家常常會覺得愛是我們可以從別人身上得到的,可是,這一本書它告訴你,真正的愛都是來自於你自己。
你碰到身邊的每一個人跟所有,他們是促發你愛的推浪者、橋梁者,引起你心裡愛的波瀾,是很好的推浪者。

可是,他們不是愛的源頭。
這本書很扎實,一直不斷地重複告訴你,愛是很內在的一個東西,會先讓你的心裡先起波瀾,感受到愛,外面有這樣的一個元素,可是,你不是從外面得到這個東西。
剛剛老師有講到一個關鍵,這本書有提到是高振動訊息。
作者有提到一個很重要的想法跟感受是不一樣的,很多書是在講關於愛的想法,這本書裡面很多分享的是愛的感受。
怎麼區別愛的想法跟愛的感受,裡面有一個章節,就是用情緒游泳池做比喻。

她說想法是坐在游泳池旁邊描述水的感覺,但是感受是真正跳進水中把身體弄濕的各種接觸的五感體驗。

這也是這一本書很珍貴的地方,是以愛的感受為出發點。

剛剛提到,愛沒有辦法是從你這邊挖一些、他那邊挖一些,作者就說當你與一個人建立關係的時候,事實上,你正在三人行,同時會有兩段關係,一段是你跟對方的關係,一段是你跟愛之間的關係。
你會發現愛沒有辦法給是因為A對你有效,B怎麼做,你都感受不到愛。

可是B也在給你愛。

就可以知道那不是真正愛的來源,一樣的做法,不是每個人都有感覺,所以它不像一個東西,只要給你,都一定會得到。
我自己用白話解讀,就像是所有人都是一個攪拌器,有些人可以攪拌到你的愛,可是有些人沒有辦法,可是,愛本身是屬於你自己的材料,不是對方給你的。

所以,當我們以為愛是要別人給的時候,就容易感到失落、痛苦跟匱乏。
裡面就是很溫暖的告訴你,什麼是關係的一個過程,什麼是愛的過程,當你更深入了解這樣彼此關係不同的時候,你才發現,原來你之前經歷的是什麼。

主持人:

芳瑜,我幫聽眾朋友問一個比較好玩的問題。

我的另外一半根本不愛我,父母親也不愛我,根本不知道愛是什麼,所以我才一直想要從他們的身上要愛。
這本書好像不是這樣告訴我們,愛不在別人那邊,但是我又感覺不到愛的時候,以芳瑜的理解,這本書到底怎麼解這個問題呢?

芳瑜:

剛剛已經收到一個關鍵,你如果通透了解的話,你就會發現,你感受不到愛的是,你自己感受不到自己,但是,不是別人沒有給你。
當你覺得我先生不愛我、父母不愛我、家人不愛我、小孩也不理我……

很多時候是你先關閉自己,因為你以為愛要從他們身上得到,所以你從來沒有開發自己,不斷的從人家身上去挖。
真正你會發現,你好想跟這個人相處的人,通常他們都會散發出一種愛,那種愛是不求回報的,跟這個人在一起,什麼叫做沒有負擔,就是你做的任何一件事情,好像都不會有後果。
我覺得常見,比如說男女之間,我為你付出這麼多,為什麼才對我做這麼一點點,這個就是很明顯地從人家身上挖愛,可是當你在付出,當你自己的空虛,封閉愛的時候,你在付出的時候,其實對方的靈跟感受,是感受的到。
很多人很怕你付出太多,因為那個對對方來說,他感受到的不是愛,是壓力,你做牛做馬做再多,他都好像不會感謝你,因為他從你的身上隱約感受到你要回報,所以他發現,這些都是要還的,就會覺得壓力好大。
這本書裡面有很多方法跟步驟,怎麼樣慢慢把你的心打開,你會發現最後你可以給自己超級無敵豐沛的愛,這些愛,你一旦打開之後,你還可以分享給別人,就是你很快樂,你很有愛,這些愛分享出去之後,又更快樂,開啟一個良性循環。
所以,當你發現周圍的人都不愛你的時候,你的焦點不是放在為什麼那些人不愛你,而是你要怎麼先愛自己。
書裡面的第七章,就在告訴你,怎麼樣真正的愛自己,真正的愛自己不是去吃一頓大餐或什麼,裡面告訴你怎麼樣開啟內在那一個開關。

主持人:

你可能先要愛自己,才有辦法讓別人來愛你。
可不可以請芳瑜先來跟我們定義一下,愛自己不是吃大餐,那怎麼樣才叫做真正的愛自己呢?

芳瑜:

真正的愛自己是由內而外產生的,它是一種愛的感受,不只是愛的行為,所謂的去吃大餐或買衣服,這個是由外而內,這個是愛的行為,可是它不一定有辦法轉移換成真正愛的人的感受,這完全不一樣。
愛自己,作者有提到一個關鍵,不僅是對自己好的貼心作為,更是對真實自我的認同,你今天如果覺得不夠好,你買一件衣服穿上會比較好,可是你遲早還是要把那件衣服脫掉,你要洗澡,你明天還是要換衣服,不可能跟著物品這樣子跑,把整個的東西都寄託在那件物品上面。
真正愛自己是真實的自我認同,用愛,愛是一種很棒的成長燃料,可以推動自己前進。

一般獲得力量的方式有兩種,一種是透過愛,一種是透過後果懲罰的恐懼,簡單來說一種就是用恐懼驅動你成長。
這兩者最大的不同,愛可以讓力量持續更久,但是恐懼沒辦法,恐懼都是短跑,你如果用恐懼控制,全部都是短期的。
這本書裡面有提到很多人已經習慣向外求愛,所以他們從別人說的話都很在意。
有人不懂你這顆鑽石,並不代表你會變成一顆假的鑽石,你仍然是一顆鑽石,對的人會意識到這一點,並且尊重你跟珍惜你,所以,你還是要擦亮自己,由內而外發光,對的人一定感受的到。

主持人:

這是很重要的哦!
很多人最害怕的一件事情,就是好,那我愛自己,我會不會被人家說我自私呢?

我覺得芳瑜剛剛講的這一段話是非常重要的,也許你就是那一顆亮晶晶的閃鑽,是欣賞的人才可以看到那一剎那的光芒,不欣賞你的,你再怎麼發亮其實是沒有用的。

芳瑜:

有很多人自己內在的愛也是關閉的,當你的裡面沒打開,到處看的都是黑的,所以,真的不能把它寄託在外面。

主持人:

現在的整個狀態,好像有一些因為兩個都很匱乏,匱乏對方某一個愛,所以才不小心的兩個在一起。

芳瑜:

真正在一起,發現可惡,我好像從你身上挖不到,然後我就開始攻擊你,最後常常兩敗俱傷。

主持人:

對。

怎麼會這樣子呢?

芳瑜:

我有時候都在想說人家稱讚我是女生,我不會高興……

你懂我意思吧!
哇!你看起來好女生……

因為我打從心底就知道我是女生。
可是人家如果說你好像男生,我也不會有任何情緒。

因為我打從心底還是知道我是女生。
所以,你跟我講男生,是不瞭我的,因為我身體的特徵,各方面就是女生。
就很像人家在稱讚你的時候,你本來就是這樣,可是人家在批評你的時候,你也知道你不是那樣。

主持人:

我覺得這個比喻非常的好!

芳瑜:

我就有時候自己練習,忽然想到這個,把所有的稱讚都當成人家性別同平行稱呼,可是人家稱讚你女生的時候,你會開心,就代表你有那裡不認同自己不是女生。
主持人:

沒錯,你真正會愛自己,懂得愛的時候,給出去的就遇到好人,他也會很疼惜、愛你,當你連自己都不愛的時候,你會發現其實你吸引到的,他不是不愛你,是他可能也想要跟你一樣的需要。
繼續來談一下,當我們感覺很糟糕,很難熬的時候,怎麼讓愛來導航,幫助自己度過這個難關呢?

芳瑜:

這真的很難,因為作者也說這不是忽然想到愛,就可以解決的東西,其實作者也不是神,她也是經歷過這樣子的一段痛苦,當你最糟的時候,跟你想要愛,根本動彈不得!
這本書很棒,某一種很深的感同身受,無論我們要忍受的是什麼,不管是身體的痛苦、情感的創傷、恐懼、心碎或羞辱,在那一個當下,我們都覺得是時間是慢的,像是在爬一樣,我們其實也不會想太多,只想趕快結束。
作者本身有這樣子的體驗,也會因為不知道到底何時才能夠結束,所以感到很沮喪跟失落,在她寂靜深處冥想的時候,浮現了一句話,「你可不可以再堅持一天,一天就好。」
一天感覺還可以,只要一天就感覺好像不會有盡頭。

書裡面有三個不可能時刻的通關問題。
所謂不可能是在你很沮喪,面對挑戰,很多方法都沒有效的時候,有三個通關問題問你自己,其中一個就是,你能不能再堅持一天,這些通關的問題,後面兩個大家就可以看出,這個是還蠻強大的問題。
我可以先說就是通關問題,他的原因在這三個問題,他就會要求你回答,這三個問題會讓你從主動去參與主動跟改變的過程。
這些問題能夠讓你從我做不到的答案中拉出來,還會帶給你力量。
這三個問題也是非常的簡單,還蠻有效的!
所以在艱難無法面對的時刻,有一種宇宙之火可以為我們所用,就像所有的火一樣,用於毀滅,也可以用在重生。

她說像熊熊的火光,或許會嚇到我們,但是它仍然是光。
我們為什麼會碰到這麼艱難的事情,我們需要用它來看見旅程中不可以錯過的事物,這些事物不是用來摧毀我們的,我們看的挑戰等等是用來轉化我們的。
作者把這整個很完整的心境跟歷程,都有表達出來。

主持人:

你知道嗎?有一派在學靈性之光,紫色的火焰,就像麥克大天使的那一把劍,妳去觀想它的時候,可以用劍幫你這一個情結瞬間砍斷,不會再悲傷或是困難的問題全部都幫你斬斷,我覺得是蠻好的一個宇宙之光,很好的一個方法。
最後有沒有什麼想要跟聽眾補充的呢?

芳瑜:

剛剛說到火光,其實書裡有很多精彩的,因為火光它其實是光,但是火有時候也為燙傷,所以它會說,所有的苦難都有它光明或是有它背後更深層的原因去看到,故事裡面其中一個跟光有關的老寓言,我真的很喜歡,跟大家分享一下,這一個小故事。
曾經有一個黑壓壓的洞穴,他在沒有人到過的地底深處,這個洞穴從來沒有看過光,也沒有辦法想像光的存在。
有一天偉大的太陽,決定要邀請洞穴到天上來看看光長什麼樣子,這個洞穴雖然不了解光的長相,但他也不想要失禮。
尤其太陽看起來像一個大人物,他就接受了太陽的邀請來到雲端高處的天堂,看看什麼是光。
結果他看到的時候,他覺得目瞪口呆,他以前重來沒看光,所以一見到它的輝煌燦爛,壯麗的景象,迷到不想離開了。
為了回報太陽的善意,洞穴也決定要太陽到他的居住地底下看一看,讓太陽體驗什麼是黑暗,太陽從來沒看過黑暗,也沒看過知道黑暗兩個字是什麼意思,不過他也是欣然接受洞穴的邀請。
第二天,太陽信守承諾,進了洞穴,開始尋找洞穴所描述稱之為黑暗的東西,但是,太陽怎麼找,就只看到光,怎麼樣都找不到黑暗,太陽就轉頭對洞穴說,請原諒我,我沒有要冒犯你,但是你說的跟你待在一起的黑暗,他到底在哪裡,因為這裡看起來跟我住的地方差不多,我只看到光。
因為光到黑暗的地方就會把黑暗的地方打亮,所以無論他去哪裡都看不到黑暗。

這個寓言是作者用來比喻愛本身自己就是光芒。

這一道光芒會照亮他所觸碰的任何空間,這個就是愛。

主持人:

我覺得這本書裡面的描述是蠻美的,真的字裡行間帶著暖光的那一種感覺,讓大家可以跟著它的每一個情節去感受。
這本書叫做深愛覺醒,相信還有很精采的部分,就讓讀者跟聽眾去買這本三采文化出版的非常棒的書,也謝謝芳瑜來跟我們分享這麼多,謝謝。

芳瑜:

謝謝安老師,謝謝各位聽眾。

重點整理:

1.這本書在談什麼呢?

愛賦予生命非常重要的意義。
當愛進入到你的關係之後,你可以體驗到的是真正親密完整的連結。
當愛進入到你的工作的時候,它會為你帶來無限的創造力跟遠見。
當愛進入到心靈的時候,可以一路陪伴、指引我們走向覺醒。
當你面對人生困難跟挑戰的時候,愛是可以成為拯救我們的力量。

2.要怎麼跟愛去連結呢?

真正的愛都是來自於你自己

這本書很溫暖的告訴你,什麼是關係的一個過程,什麼是愛的過程,當你更深入了解這樣彼此關係不同的時候,你才發現,原來你之前經歷的是什麼。

3.感覺不到愛的時候,這本書到底怎麼解這個問題呢?

這本書裡面有很多方法跟步驟,怎麼樣慢慢把你的心打開,你會發現最後你可以給自己超級無敵豐沛的愛。

4.怎麼樣才叫做真正的愛自己呢?

不僅是對自己好的貼心作為,更是對真實自我的認同。

5.當我們感覺很糟糕,很難熬的時候,怎麼讓愛來導航,幫助自己度過這個難關呢?

「你可不可以再堅持一天,一天就好。」

6.跟光有關的老寓言。