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你不會得到你"想要的",只會得到你"相信的"。
曾經,我們都以為只要"想",就能得到,因為"心想"就能"事成"…
卻不知道,"心想"是指"你心所相信的"…

你的心到底相信些什麼?
你每天是有意識的過濾進入眼簾及大腦的資訊,還是無意識的讓資訊大量佔據你的記憶體和細胞?
你是被動的接收所有的資訊,還是帶著覺察去選擇你需要的?
這兩者間是有很大差別的!

一個是無意識任人擺佈的傀儡人生,一個是有意識的成為自己生命的主人!
你是哪一種?

今天邀請謝明杰老師,透過「靈售力」教我們變得更加"有意識",帶領你一步步活出更高版本的自己!

歡迎收聽本集節目!
購書連結:https://pse.is/M95UG

靈售力-你不會得到你想要的,你會得到你相信的

恩:歡迎收聽心宇愛-幸福引航家,我是恩恩。
今天為你邀請到知名的作家兼身心靈老師-謝明杰老師,來與我們分享他的新書「靈售力」。
我們現在邀請老師。


謝:恩恩主持人好,聽眾朋友們好,我是謝明杰。


恩:最近看到老師有一本書的名字非常特別,為什麼取名為靈性的”靈”,靈售力呢?背後想傳達給讀者什麼樣的意義呢?


謝:好的。我大概簡單說明一下喔!
基本上會用靈售這兩個字,一般大家比較熟悉的都是銷售業、零售業。
會選用諧音主要是因為現在商業活動是我們這個社會上很普遍的現象,也是很多人生存之所繫。
在商業社會活動當中,其實廣義的來看,人生無處不銷售,包括小baby他也在銷售他的可愛,一朵鮮花開在花盆裡面,它也在銷售它的芬芳。
 

我們用銷售去做切入,牽引出一個人他如何運用內在心靈的力量,吸引一些外部的機會並創造成就。
真正的銷售不是我們很主動的往外一直去進行銷售的動作,而是讓人家把心打開被吸引。

我希望能夠創造這樣的力量。


恩:所以這邊的靈售是指吸引!


謝:是的。


恩:還滿特別的。
那時候我看到這本書,我以為是在談銷售…


謝:很多人都以為…


恩:對!我一看到封面想說:「是指靈性事業的銷售嗎?還是什麼?」


謝:還好你沒有以為是販賣靈魂…


恩:還好沒有…
 

這本書我看得時候覺得很特別,最前面有提到三把很關鍵的鑰匙,接受、相信、專注
我覺得現在大部分的人其實已經有這樣子的概念,可是生活還是很忙碌,到底我們應該要怎麼樣做到這三件事?


謝:其實我們現代人生活比古人還要辛苦。
以前人生活很單純,古人沒有手機、沒有網路、沒有電視,沒有 radio。
他們的工作大部分是農民,要不然就是一些…
除非你是當官的,否則你的生活很單純的!


現代人因為要上班要帶小孩,有人際關係,還有各種社群媒體的干擾…
有時我們還喜歡追劇…
這都會讓我們失去覺察,失去專注,讓我們有很多浮躁的狀態出現。


其實問題裡面就包含了解答。
在剛剛整個大提問裡,最好的解答就是覺察,沒有別的方法去改變這樣的現象。
 
就是覺察並隨時隨地讓自己帶著覺察過生活。


你要不斷的問自己,我現在眼下這個狀況生氣了!
我是不是不接受這個事情的發生?
我是不是不接受這個人的出現?
我是不是不接受他講這句話?
我為什麼會不接受?
是因為我內在出了什麼問題嗎?
這個人為什麼會出現在我面前,是因為我做了什麼事情而把他吸引過來嗎?

我們必須要去覺察到我們所處的環境狀態跟我們之間的關係,帶著這個覺察。
 

至於相信,我們會有一些恍神的時候,有時候我們會被莫名其妙帶著走,或被催眠的狀態。
我們要問自己,我們所相信的東西到底是什麼?

舉個例子,你很有可能看到電視上某個胃藥的廣告,就覺得這胃藥好棒!
剛好我有胃的問題,我應該要去買來吃!

這時應該問自己:為什麼我會相信這個廣告?
這個胃藥對我的胃真的有幫助嗎?
以及,我的胃應該是去看醫生,讓醫生的診斷?還是我自己胡亂買藥吃呢?

我們要問自己這個問題,為什麼會相信某些東西,或我為什麼不相信某些東西?這是一種覺察。
 

再來專注,剛剛提到恍神。
我們在上班,特別是快下班或接近中午的時候,頭腦都一片空白對不對?
人都有一個習慣的惰性,特別是腸胃空空的時候…
你可以問自己:「我可不可以再多專注幾分鐘?」,直到休息時間或下班時間到來。

 
換句話說,不管是接受也好、相信也好、專注也好,他都能夠用兩個字去貫穿這三項,叫做”覺察”。

其實我們說修行最難的,不是難在練呼吸,或是難在練什麼功法!不是難在要盤腿念經、燒香…都不是難在這些東西。
難在隨時隨地覺察自己的起心動念!


恩:我覺得這真的滿難的。
很久之前開始接觸身心靈這塊領域時,對我來說是非常難,而且那時都會覺得為什麼我一直有很多負面的想法?或是有這麼多負面的小聲音?
剛開始會覺得為什麼接觸身心靈後,感覺自己是個很負面的人?
會覺得為什麼我沒接觸身心靈前過得比較快樂?


謝:因為無知,因為沒有看到!


恩:對!就覺得為什麼我學身心靈就是要越來越快樂的,我怎麼越來越不快樂?


謝:喔。
你以前是不知道那個東西很臭,也不知道那個很臭的東西就在你旁邊,直到你學了之後,打開那個桶子…
哇!這桶子怎麼那麼臭!而且就在我旁邊…

然後你會很驚訝,我以前怎麼沒有發現它?居然跟它共處這麼久?Oh my God… 


恩:對!還會發現自己暗黑,或者是變得很討厭自己…


謝:不過這其實是好事。
恩恩我要恭喜你,這是好事,至少幫助你開了眼睛去看見你周圍有什麼?
你終於看見你內心有什麼?
 
你內心的視野打開,內在的環境意識出現了。
恭喜你看到這些東西,然後你開始可以動手去做療癒、清理,為你的人生做下一步的提升。


恩:那個時候都會覺得好想放棄。


謝:很自然的,只要是人都會這樣。


恩:因為看到就會覺得很痛苦。


謝:我很喜歡把心靈的修練用健身來做比喻。
很多人在上健身房運動的頭一個禮拜,如果這週他都很認真的運動,他這禮拜會很激烈感受到他肌肉的痠痛,很多人在肌肉痠痛時就選擇放棄…
「每天都疲憊不堪,肌肉還痛的要死,明天還要上班…我怎麼辦?」

他就放棄了。
他其實是給自己一個理由、藉口不做某些事。
他當然可以給一百個理由給自己,也可以給一千個理由不做這件事的原因,都沒有關係!
重點是他的身體會告訴他,哪個才是他身體所需要的?
 

最後,你的心靈總是會老老實實的把你的人生應該怎麼樣選擇,會導致心靈的哪些改變?而你的人生就會如實去做出反應、做出呈現。


一個人會成功是他自己創造的;一個人會失敗也是他自己創造的。
一個人會開悟也是他自己創造的;一個人會一輩子痴暗駑鈍也是他自己創造的。
都是他自己的選擇。
 

在這樣的解釋之下,我們說我們就是自己世界的神,有錯嗎?


恩:沒有。


謝:其實沒有錯的。


恩:老師,我剛剛聽你講健身的例子,我比較好奇的部分是,這樣是不是一種逼迫自己?
我覺得不管是運動,或是靈性的成長,它算是一個自然而然的發生…
是不是有另一種說法是,必須要去逼迫自己持續下去的感覺呢?


謝:我比較不會使用”逼”這個字。
 
當然逼自己有可能是過程裡的一個小開頭,就像書裡面有提到小小的逼自己,但那在我心裡面形成動力的不是這個小小的逼自己,會有這個小小的逼自己,是有一個更大的期望、期待、目標…

我想要成就的身材…
我想要完成的心靈狀態…
它被擺在遙遠的面前讓我知道,我只要這條路一直走一直走,就能夠到達那個狀態。
於是,我願意、心甘情願的”逼自己”去健身房,我願意心甘情願的承擔每天的流汗、肌肉痠痛,我願意承擔這些東西。

每天一點點一點點,逼自己小小的進步,最後就跟吃飯一樣、呼吸一樣,習慣成自然。
覺察也是。


恩:這邊可不可以說是,不管什麼事情都給自己一個目標,找出你背後的那個目標,這樣做反而是比較好的,而不是沒目標盲目的做?


謝:大多數人會把它稱之為目標。
 
我認為”目標”這兩個字放在健身很恰當,因為目標這個詞是比較狹隘、狹窄的一個標的。
比如,你要射箭,射擊,你以這根竹子為目標,它的範圍就限制在這根竹子上面。

但以靈性的方向,我會比較用目的來取代目標。
你有沒有覺得”目的”這個方向好像變得更寬闊了?沒有狹隘了?


恩:有。


謝:因為健身是你只要這樣做就會有結果,而且是很清楚知道有什麼結果,所以他很適合用”目標”這兩個字。
但如果以靈性修練,它是一個大方向,中間可能充滿了很多的變化跟彈性,所以它不太適合用目標,而適合用目的這兩個字。
 

恩:老師剛剛在前面也有講到說期望這個部分。在書裡也有提到預期心理,預期心理是指不要有期望嗎?
這跟抱持希望有什麼不同?


謝:好的。這是很多人都會有的疑惑。
我們一般對於沒有預期心態,會覺得是不是連抱持正面的心態,抱持著希望的想法都不會有了?


恩:對。


謝:其實不是的。
我的回答是這樣的, 
所謂的”沒有預期”是一種對任何結果都保持開放、接納的一種態度。


你在GO和DO的過程當中,當然還是要抱持希望,當然可以抱持希望,但是對於結果好或是不好,它不應該影響你的心情、影響自己。


我舉個例子:
假設今天某一個女生生日,在早上醒來時暗自竊喜:
今天是我的生日,我的男朋友一定會送我生日蛋糕、生日禮物,帶我去吃燭光晚餐!YA!好興奮喔!
獨自興奮的在她的小宇宙、小世界裡,上演著美麗粉紅泡泡的戲碼。
但她男朋友正在上班路上,完全不知道他女友心中正在上演這樣的戲碼。


當然男朋友記得她的生日,於是他打電話給她:「親愛的祝妳生日快樂,今天晚上要帶你去吃燭光晚餐!」


女朋友接到電話,知道男友今天晚上要帶她去吃燭光晚餐!
這個早上起床之後的想像,距離真實又更進一步了,對不對?



恩:是。


謝:好,這個時候開始各自忙碌的一天。
到了傍晚,男朋友突然被總經理召開業務會議,他沒有辦法準時出席燭光晚餐,他打電話給女朋友:
「親愛的不好意思,我很想要陪你吃晚餐,可是總經理臨時召開會議,我不能去了,很抱歉我下次補償你。」

這時女朋友的心,從很高的燭光晚餐的預期心態跌到谷底…
當天晚上可能就會哭泣、生氣,她可能找人訴苦,甚至於可能跟男朋友吵架。
但這一切的一切,其實始作俑者是誰?


恩:是自己的期望。


謝:都是她自己的期望。
 
所以我才說,如果你的預期是一百分,你的預期不能夠影響周圍外在的環境。
因為外在環境是無償的,是充滿各種變化的,你不能夠預期的,也沒有誰應該要去滿足你的預期。


如果你的預期是一百分,外在的環境最多就只能滿足四十分,你有六十分的差距。
六十分的差距在你心目中就是及格,跟不及格之分。



恩:對。


謝:可是如果今天你沒有任何預期心態,有燭光晚餐也很好,沒有燭光晚餐我也很高興,反正我很愛你,你很愛我,這樣就夠了。

如果她的預期是零,當天晚上她男朋友開完業務會議,急急忙忙的帶著蛋糕跟一束鮮花,過去她的住處找她,兩個人在餐桌上面吹著蠟燭,喝著紅酒,也是件很幸福的事。
小小的、一點點的,她就滿足了,她就很高興。
 

一個是喜劇,一個是悲劇,完全是由一個人是不是預期來決定。



恩:老師剛剛講的這一段是不是可以解讀成,我們要隨時學會怎麼樣去放下那些執著?


謝:是的。
 
所謂”放下執著”這四個字,好像是很高深的學問。它曾經被很多的宗教學者來解釋。
所謂的放下執著,其實在濃縮成兩個字就是”接受”。



恩:就回到我們剛剛前面談到的鑰匙。


謝:對!就是接受而已。
 
你接受任何狀況,不要只是接受好的而不接受壞的,也不要任意的去把任何情況去貼好壞的標籤。

我的書裡面有提到一個故事是:塞翁失馬。
好不一定是好,壞也不一定是壞,你怎麼知道呢?
有時候歪打會正著,規則被打破了,有可能會出現更好的結果。
所以,我們是不應該隨便去下定論,去貼標籤的,畢竟,宇宙那麼大,人生那麼長,誰曉得呢?



恩:而且貼完標籤很容易情緒起伏太大,容易被影響。


謝:對,那其實都是自己造成的。
自己貼的標籤,然後自己再來這邊…
為了這個標籤,無限上綱的演出一連串的宇宙心靈劇碼,然後情緒就受到影響。


恩:就是自己會演一齣,我覺得事情應該會怎麼樣、怎麼樣、怎麼樣…
結果最後都沒有這些應該。


謝:對!沒有錯。


恩:然後就生氣了!


謝:這個氣來的一點都沒有必要,消耗了自己無謂的能量。


恩:老師在書裡面有講到我覺得還滿不錯的是,保持單純天真是重要的,但有沒有可能成為弱點?
被他人濫用?我們該如何拿捏這之間的平衡點?


謝:好。
所謂的平衡就是信任人但又不傷害到自己。
你說的平衡應該是指這個意思。


恩:對。


謝:我提一個概念,就像我們進行金錢的投資,我們是不是也要設停損點?
假設我丟十萬塊錢到股市裡,我必須要告訴自己,當這十萬塊錢虧損到剩下六萬塊時,我就要殺出。
不應該在奢望它有可能會上漲,就要殺出。這就是設立停損點,至少我還保留四萬,六萬飛了我就殺掉,至少還有四萬。
這就是停損點。
 

在人與人之間,我們也應該要設立這樣的停損點。這個停損點一旦設立出來…
後面這句話也在我書裡面有出現:「信任一個人,直到他不能被信任為止。


假設以十萬塊來說,我的信任就是40%,以前當過了40%,我的底線剩四萬了,我就要殺出,決定殺出不再信任了!

一旦到這個紅線,理由成立之後,你是可以選擇放棄的,是合理的放棄,不管是一段投資、一段感情、物品,甚至是一段的心情。
 
你必須要設立停損點,在這個停損點之前,請盡情的信任、盡情的迎接、盡情的開放。
一旦停損點到了,你要立刻頭也不回的斷頭殺出,因為你已經做到該做的,付出了該付出的。

 
如果再繼續,就要問問自己為什麼你已經損失這麼多年,你還不願意放棄,一直要前進,讓對方有軟土深掘的可能性?
讓對方把你變成一個爛好人的機會呢?
如果你繼續放任自己這條紅線,讓對方一直把你當爛好人一樣的挖取,那你內在就有需要檢討的原因:
為什麼你會成為一個爛好人?你是不是在討好什麼?以及你討好的目的是什麼?

 
你為什麼害怕對不起別人?你真的是對不起別人嗎?你到底對不起了誰?還是到最後其實你是對不起自己?


恩:我覺得這真的很重要。
因為很多人好像都會一直忍一直忍一直忍,讓自己一直忍讓,又讓自己過得不開心
或在感情的關係裡面,明明對方一直有一些很不好的行為,或是一直傷害她,可是,只因為偶爾一次,對方對你很好,或是偶爾幾次的關心,你又覺得好像可以繼續就可以繼續,最後又遍體麟傷…



謝:這是很明顯的一種對愛的匱乏跟渴求。
因為我匱乏,所以我情願忍受你的傷害,只要我能夠得到一絲一毫的愛,即便你傷害我一百次只要對我好一次,就全拋一片心啦!這也是現代人很普遍的現象,特別是東方社會。
 

其實在我們成長過程,來自原生家庭有很多愛的匱乏,因為我們上一代不懂得表達自己,他們也不會去了解我們的內心世界,所以我們是處在愛的匱乏症。


愛的匱乏會在什麼地方被投射出來?會轉移到我們進行愛情活動時表現出來。
所以如果她有父愛的匱乏症,她有可能會找一個跟她父親很像的男人;
如果他有母愛的渴求症,找的太太或女友可能會跟媽媽很像,而中間相處的細節又會延續跟父母親的互動模式。

所以為什麼很多孩子說,雖然他恨死爸爸、媽媽這麼做,揮著拳頭說:「我絕對不要變得像他們一樣!」
結果莫名其妙的像是刻在基因上…


就像人類不由自主的只能兩隻腳走路一樣,不由自主會複製他父母親的婚姻模式、人際關係模式、生活模式、行為模式。
等到50歲後他才驚覺:「對後,我怎麼跟我爸爸媽媽活得這麼像?我一直說不要像他們,怎麼會像他們?」
當然!因為你沒有保持在高度覺察。


實際上只要一個人保持在高度覺察,他只要注意到自己怎麼又好像因循上一代的行為模式,他就立刻會改變、喊停、調整。
因為你是不由自主的…
你順著上一代的老模式那是不由自主的,但你必須要帶著一個覺察,當你不由自主的情況又發生時,趕快拉回來,拉久了就變成一個全新的人了,上一代的錯誤就留在上一代,不會在到你這邊來了。


 
恩:書中也有提到一個關於失去反而得到的故事,我覺得很有趣,對生命來說也是很重要的部分!但大部分的人在失去的當下只會一直看著失去的東西,有什麼方法可以幫助我們,"運用失去,發揮它最大的效益"來為我們的生命服務?


謝:所謂的失去,一般人指得大概就是眼睛看得到,手摸得到的東西吧?
比如,你很珍惜的一個物件、你曾經住過的地方。
我要講的是,失去就是失去,它就是從你的生命中消失了,你一直惦記著它只是強化你的執著而已。
你沒有辦法去利用失去的東西來做點什麼,你真的做不到,因為你已經失去了,它不在你手上了。
你還能幹麻呢?


這個失去我們也可以把它比喻成失敗,而不管是失去也好,失敗也好,你都沒有辦法用失去或是失敗的東西來做點什麼。
可是,很重要的可是! 
你可以透過這個失去或是失敗進行很棒的學習,讓你進步。
那麼透過失去或是失敗來讓你學習的關鍵秘密就是”反省”、”修正”、”改善”,並且持續不斷。


我們人大概都有這樣的經驗就是失戀,可能經歷了一段感情,而這段感情讓你很痛苦。
不管是愛得很青澀,還是愛得乾柴烈火,最後你分開了,你失去了對方…


好。
你現在是一個人,你好痛苦好難過,這是一段失敗的戀愛,這是情感失去的對象。
你又是失敗又是失去…你再也尋不回對方了,對方也不可能回心轉意了怎麼辦?


你痛苦也沒有用,你只能夠從這個經驗裡面去領悟去學習,藉由這當中的細節去反省、修正,改善自己、突破自己、裝備自己、強化自己,去進步並不斷的提升,直到有一天,你成為一個越來越好的自己,越來越棒的自己,你不用到處去追尋伴侶,你只要站在那邊就會散發一股氣勢跟光芒告訴周圍的人…

你不需要用語言,只要站在那裡就已經在告訴周圍的人,我是一個很棒的人,我值得,你們趕快靠到我身邊來吧!讓我挑選。


你有沒有注意到很多的寵物其實都明白這一點。
特別是那些長得可愛的,牠們知道自己有很高的顏值、非常可愛,於是牠就傲嬌了,自然身上有一種光環,知道周圍的目光都會集中在牠身上。
於是,牠絕對不會主動的去跟任何人示好,但是只要有人跟牠示好,牠一定也會回報對方溫柔溫暖。
動物都不用學習就會了。


恩:重點是,牠們越傲嬌的時候,大家就覺得牠越可愛。


謝:是的。這是好奇怪的事情,所以傲嬌還是要跟顏值有關係。
如果一隻寵物顏值並不高還傲嬌的話,應該也不會有人搭理牠。
我想這道理放在人身上也是成立的,雖然說人不可貌相,我們不可以以貌取人,但是很遺憾的是這世界就是以貌取人。


如果你知道自己的顏值很高,你放心,這個社會允許你有傲嬌的空間,但是如果你知道自己貌不驚人,甚至是其貌不揚,拜託你不要傲嬌,努力培養顏值以外的能力,那麼你就會更加容易的被接受。


大多數的人我注意到…
你知道在這社會上有顏值的人,其實是比較容易吃香的,甚至他內在沒有什麼東西,光顏值就已經吃穿不盡了


這個社會是很重顏值的,為什麼會有很多人活得很魯?
他活得很魯有時不是運氣不好,有可能是外在的顏值上貌不驚人。
可是還有內在的部份,不管是知識、學歷、學問、涵養、氣質,都可以幫他加分!
但偏偏他這些都沒有,於是外在沒有顏值,內在沒有深度跟內涵、學識、涵養…


換句話說,他對於這個世界路人掩目,是不ok的。
被這個世界左右也不ok,慢慢的就活成魯蛇了。


這是一個很可惜的事情,因為其實他只要好手好腳,身心健全,他一定有可用之處, 因為上帝不會創造垃圾,只要他願意就能讓自己為世界所用。
除非他對自己和生命失去熱情,對他自己失去信心。


恩:今天真的是一個非常愉快的訪談,很開心我可以邀請到老師。
當然這本書還有他更多、更精彩的內容,而且它裡面有很多的練習,我覺得他也可以算是一本工具書、教學書,一步一腳印,手把手的帶領你突破生命的種種限制,活出心靈自由!

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今天非常感謝能夠邀請到老師,謝謝老師接受我的訪談。



謝:不要這麼說。我的榮幸謝謝你。


恩:我覺得今天也學到很多東西,有一些更深入的還是要內化,非常感謝老師!


謝:加油加油!我們都在同一條路上,沒有先後之分,如果剛好有機會相遇,互相扶持。


恩:謝謝老師,也謝謝今天的聽眾朋友。


謝:謝謝主持人,謝謝聽眾朋友們!大家掰掰!


恩:掰掰。我們下次見。