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書名:回歸自然療癒力德國自然醫學博士證實真正有效的療法
作者:Andreas Michalsen
出版:方智文化
來賓:賴良珠
購書:https://tinyurl.com/yxsalydx

◎德國亞馬遜冠軍書!當代自然療法必讀之作
◎讀者大讚:關心自己健康的人一定要看!

我們應該關心的是,健康的根源以及自我療癒的力量,而不是疾病。

 

現代生物學和醫學的先進研究顯示,自然療法不是舊時代的附屬品,反而是當前的大趨勢。

不斷攀升的醫療花費、居高不下的慢性病人口比率,使主流西方醫學陷入危機,自然療法則提供了解決途徑,指引我們擊退現有的疾病與防範未然的方法。

其中特別強調的重點,並非個別的診斷,而是每一個「人」。
這個人,也不絕對是慢性病患。----安德列‧米夏爾森

作者米夏爾森博士出生於自然醫學世家,祖父、父親皆為採用自然療法的醫師,從小耳濡目染,在餐桌上就聽過各種病例,因此一直採用「身體力行」的方式在體會各式的健康之道,並與身體對話。

他本身也經過多年專業嚴謹的正統醫學訓練,之後並將傳統自然療法帶入「現代先進」醫學中,融合主流醫學和自然醫學,每年成功治療了數以千計的病患。

書中作者將自己所認識的各種醫學理念理出脈絡,做出比較,並提出自己的獨到見解及處方,包括:
‧如何增強身體的自我療癒力?
‧多種傳統自然療法的介紹
‧怎麼吃才健康?
‧應該避開的不健康食物
‧應該多攝取的超級食物
‧找出讓自己開心的運動方式
‧減輕壓力,緩解疼痛的身心之道
‧有效的藥草植物療法
‧真正的健康醫學必須更新的觀念和做法