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非典型瑜珈 9 -抗日妙方

冥想:最清涼的Sitali呼吸法練習

心靜自然涼。靜坐吹涼風,有時比吹冷氣更自在。

吃生食而不吃冰冷食物。穿得通氣、住綠建築和練習呼吸都能讓人更清爽。

華人網路心靈電台 週四 非典型瑜珈 9 -抗日妙方

食衣住行與呼吸如何消暑?

冥想:最清涼的Sitali呼吸法練習

心靜自然涼。靜坐吹涼風,有時比吹冷氣更自在。
吃生食而不吃冰冷食物。穿得通氣、住綠建築和練習呼吸都能讓人更清爽。