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你認為愛自己是自私的嗎?
這是很多網友問過我的問題…

當然,這也是我曾經有過的疑問。
我們都認為愛就是不斷的給出去,是分享、共享,是體貼理解對方!!

當然,這的確是愛!
但我們卻忘了"愛"最初的根本不是在別人身上,而是在"自己身上"。

有多久,你沒有在乎自己的感受?
有多久,你沒有了解自己的心情?
有多久,你沒有關心自己了?

我覺得這個問題很有趣,相信也是很多人會有的疑問,因此今天要來跟你分享【愛自己】的主題。

愛自己是一種自私心態嗎?

歡迎收聽心宇愛-幸福引航家!

哈囉!你好!我是恩恩~


我收到很多網友問我:「愛自己是不是自私?」
我覺得這個問題很有趣,相信也是很多人會有的疑問,因此今天要來跟你分享這個部分。


在分享之前,想問你聽過上一集的內容了嗎?
上一集內容我覺得很棒!有空記得多聽多複習喔!


上一集我們說到:
1.奧修:「凡是以愛為名所做的一切都不是愛,它總是另一回事。
它混雜了許多東西:嫉妒、憤怒、仇恨、佔有欲、控制、自我……。
愛,意味著擺脫掉這些毒藥,慢慢地,你會看到一個愛的新品質在你內在升起。」


2.人們的痛苦正來自於把愛當成物質交換。


3.當我們認為付出就是為了得到相對應的回報時,關係就會變得不平衡。


4.在每一次付出前問自己下列問題:
一、這是為了自己可以被肯定而給,還是對方真的需要?
二、對方收到會真的開心嗎?還是會有壓力?
三、我做這件事是為了自己,還是真的為了對方好?


5.每一段有目的的付出,交換型態的相處,都會讓關係變得不再純粹…
當我們了解自己與他人的需要,再決定如何給予,才能將關係維持的長長久久!



記得在每一次付出前,先檢視自己付出的初衷是不是夠純粹喔!



愛自己是什麼?
愛自己是在乎自己的需求、感受、情緒…

每次收到:「我真的很想挽回對方,有什麼方法可以協助我?」的問題時,我總是會請他們先檢視下面兩個問題:
1.為什麼想要挽回對方?跟對方在一起帶給你什麼感受?
2.跟對方分手後,帶給你哪些感受?




比方:
跟對方在一起時感覺很有安全感、我是被愛的、有自信的!
跟對方分手後,我覺得自己很糟、都是我的錯…我覺得我不夠好…


當你有那些自我價值感低落的想法和情緒時,就是你要好好愛自己的時候。


你要思考:
我要怎麼樣照顧好這個低落的自己?
這個低落的自己想對我說些什麼?
我能為此刻的自己做些什麼?



你才是你這一生最好的朋友與情人。
你最先需要在意的是你自己,而不是別人。



在問「愛自己,是自私嗎?」這個問題前…
我想請你思考一下,如果你不愛自己,會有人愛你嗎?
如果你總覺得自己不好、嫌棄自己,別人怎麼會愛你呢?



如果,你連自己都無法愛了,你怎麼愛別人?
別人怎麼能感受到你的愛?


很多人都誤會了愛人這件事。
以為,我只要不斷為他人付出,表達我有多愛他就好…


卻沒有想過,如果你無法好好照顧自己,是沒有辦法照顧別人的…
無法好好愛自己,看見自己美好的人,是無法好好愛別人並看見他人的美好…



舉個例子來說:
有的女人一生為家庭付出,全心全意照顧家庭和孩子,卻從來沒有在乎過自己的需求。
自己想吃的、想用的通通省下來,拿去買先生與孩子要的東西。



如果先生與孩子沒有感謝她,心裡難免會有埋怨…
這是可以理解的。



「我為你們付出這麼多,總是把你們的需求放第一位,我自己都忍著,想要的都不敢買…」

這個情況在女人身上又更常見。



如果你是正處於這樣情況的人,不管是女人還是男人,我想跟你們說的是:「是時候該把自己的需求放在首要。


不是不管家人,小孩~
而是,在照顧家人的同時,也要問問自己:「我想要什麼?我需要什麼?」


然後為自己做這些事。


你有權利讓自己開心、過得好、漂亮、美麗又自信!

家人,不該是你無法開心、漂亮、自信的理由。



你可以換個立場想,當對方把今天自己變成這樣的理由怪到我們身上時,我們會有什麼感受?
也許我們心裡會覺得:「我沒有不讓你做你想要做的啊!」、「你想要為自己買什麼,幹麻不買呢?」、「你為什麼要為我們省這些,最後再來埋怨我們…?」



雖然這麼說有點傷人,但的確,我們是人生的主人、主導者。
沒有人有權利剝奪你的需求,或是傷害你…


沒有「你的許可」,別人無法傷害你。
除非,你為了某些不是你發自內心的原因,而勉強自己退讓…
當你忽視了自己的需求,委屈就會在此刻發生…



所以,愛自己是自私嗎?
我覺得某種程度上是有自私的成份在的。
但這樣的自私,並不是指剝奪別人的自由、快樂,或是傷害別人。



而是,為了讓我們的關係更好,在愛你之前,我要先學會愛我自己。
在我理解你之前,我需要先學會理解自己。


當我們先從照顧好自己、愛自己為出發點,這時候在關係裡我們才會有力量!
有力量去愛人!有力量去幫助對方!


不然很可能有這樣的情況…
在這段關係裡,我覺得能量被消耗…所有的精力都耗弱了…



我明明是很想幫你的,怎麼我還沒幫到你,就先被你拉下去…
拉進你的負能量漩渦…拉進你的泥沼裡出不來…


所以,如果你希望你是個能帶給對方正能量的人,前提是你必須好好愛自己!
關心自己,照顧自己。



每一次你對自己的愛與關心,都會加深一次你對自己的愛與自信…
這一點一滴的累積,都能為你帶來力量!



對方也會被這股愛的力量所感染…
這時候你會發現身邊的人都很愛你,都好想跟你在一起,感受這股氛圍!



我相信,這也會是你想要的狀態吧!

如果是,從今天開始問自己以下這些問題:
1.我要怎麼樣讓自己快樂?
2.現在的我需要什麼?
3.今天的我好嗎?


在關心別人前,先關心自己。

 

總結:
1.愛自己是在乎自己的需求、感受、情緒…

2.當你有自我價值感低落的想法和情緒時,就是你要好好愛自己的時候。

3.無法好好愛自己,看見自己美好的人,是無法好好愛別人並看見他人的美好…

4.當我們先從照顧好自己、愛自己為出發點,這時候在關係裡我們才會有力量!

5.從今天開始問自己以下這些問題:
一、我要怎麼樣讓自己快樂?
二、現在的我需要什麼?
三、今天的我好嗎?




今天,「愛自己是一種自私心態嗎?」內容分享到這裡!
記得好好愛自己喔!


下一集要與你分享的是:「想在親密關係中好好相處前的,3個必要準備是…?」
敬請期待!