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今天想與你分享:如何擺脫過去,創造全新人生?-從外在儲存你的幸福本錢

如果想要擺脫過去,創造新的幸福人生,我們就需要做出與現在不一樣的行為、思考和情緒模式。

在前面的內容中,已經造訴你怎麼樣替換你的信念,怎麼樣用不同的角度看世界,這部分算是從思考和情緒中著手了!

今天,就讓我們來談談,如何從行為、外在著手來儲存幸福本錢囉!

我將跟你分享:
1、為什麼要儲存幸福本錢?
2、有什麼方式可以儲存你的幸福本錢?
3、儲存幸福後,有什麼好處呢?

在這短短的影片中,我將一次告訴你喔!
快來收聽吧!^0^

如何擺脫過去,創造全新人生-從外在儲存你的幸福本錢

歡迎收聽心宇愛-幸福引航家!
 
哈囉!你好!我是恩恩~
 
上集與你分享了,如何擺脫過去,創造全新人生-回到初生嬰兒狀態
不曉得你聽過了嗎?
記得要有意識的提醒自己喔!
就算只有一秒是在初生嬰兒的狀態,也是很棒的進步!
 
 
在今天的內容開始前,先為你整理上一集的內容!
 
上集回顧:
1、外在所看到一切實質的東西,無論是工作、金錢,都只是能量
2、頭腦中的限制,也是能量,它們讓你困擾,綁住了你!
3、你的能量大過物質世界。 (包括肉眼所看到一切及你的限制信念)
4、用新生兒的眼光,像從未來到這世界,抱持好奇心探索、嘗試
 
5、當你用沒限制嬰兒般角度看世界,就能在每個狀況當下,更穩定清楚評估這是否適合你!
6、我們人生路上的挑戰與困難,是為了幫助我們再次回到初生嬰兒的狀態!讓我們從限制中解脫出來,創造我們想要的人生!
 
 
如果想要擺脫過去,創造新的幸福人生,我們就需要做出與現在不一樣的行為、思考和情緒模式。
 
在前面的內容中,已經造訴你怎麼樣替換你的信念,怎麼樣用不同的角度看世界,這部分算是從思考和情緒中著手了!
 
 
今天,就讓我們來談談,如何從行為、外在著手來儲存幸福本錢囉!
 
現在,想請你想想過去你的生活是什麼模樣的呢?
都發生些什麼事情?
存著哪些情緒?
都是什麼樣的情境呢?
而你,都用什麼樣的外在行為去處理這個狀況?
 
是藉酒澆愁嗎?還是摔東西?還是嘶吼?
 
還是其他的方式呢…?
 
花點時間思考後,把它寫下來。
 
 
有的時候,我們會需要先讓情緒都釋放之後,再來做些比較正向,讓自己開心的事!
有的時候,我們雖然低潮,但我們仍然可以做些讓我們快樂的事!
 
每個人都不一樣!
 
選擇適合你的方式就好!
 
 
為什麼我們要從外在儲存幸福的本錢呢
我們過去的經歷,讓我們很少去注意幸福的事,總是會注意那些不好、不完美的事!
並且,習慣性的在這些不好的事件中再找麻煩!
 
最後,只是讓自己更加的不快樂!
 
 
所以,今天想請你一起來從外在儲存幸福的本錢!
讓我們更有意識的聚焦在幸福上!
 
當我們越能聚焦在幸福上,我們就越能感覺到幸福,越能吸引到更多的幸福喔!
 
 
現在,請你想想什麼事情能讓你感受到幸福?
看電影?
聽音樂?
吃美食?
去大自然?
小嬰兒的照片?
 
 
花一點時間寫下來~
 
寫下來之後,請先挑出能時時讓你感受到幸福的事
比如說,你喜歡小嬰兒的照片,那就在手機或是電腦裡多放嬰兒的照片~
 
因為看電影是需要在特定時間的!
 
所以在不需要特定時間空間的情況下,先將隨時都可以做的放在你的手機或電腦裡,你隨時都能看到的地方!
 
如果有特別喜歡的音樂,也可以放在你的手機、電腦中,讓你隨時可以聽~
 
這個方式是讓你在需要調整到幸福頻率時,隨時可以幫助你調整的工具喔!
 
其餘時間,你就可以去看看電影、接觸大自然…等等,做那些需要有假日,有時間的時候比較方便做的事喔!
 
 
像我現在就很專心的尋找能讓我開心、幸福的事!
比如說:
我喜歡小孩~我就把我的手機桌布放上可愛小孩的照片,看著看著就會很開心的笑~~
每天都好想抱這個小孩~~
 
我喜歡韓文,我就會看看韓劇,繼續練我的聽力~
我喜歡爬山、海邊,我就會跟朋友一起去~
去看我喜歡的街頭藝人唱歌~~
 
去做一些我覺得對我來說很有意義的事!
 
總之,就是看看我喜歡的東西~
或是去做我覺得會讓我心情好的事囉!
 
 
當我們越常這麼做,就會比以往更容易感受到幸福喔!
接著,就會是一個良性的循環~
 
你感受到幸福->吸引幸福->感受到更多幸福->吸引更多幸福
 
 

總結:
1、從外在儲存幸福的本錢
2、當我們越能聚焦在幸福上,我們就越能感覺到幸福,越能吸引到更多的幸福喔!
3、良性循環:你感受到幸福->吸引幸福->感受到更多幸福->吸引更多幸福

 
 
今天如何擺脫過去,創造全新人生-從外在儲存你的幸福本錢。就到這裡囉!
記得有意識的儲存你的幸福唷!
 
【如何擺脫過去,創造全新人生】系列,就到這裡囉!

我們下次見~
 
掰掰