訪客~  歡迎登入

I Like Radio

Enjoy Your Life!


上一集我跟你分享:如何知道對方是對的人?身邊的人勸說分手該如何是好?
還沒有聽過的話可以點此聆聽唷!
點此聆聽:https://goo.gl/aGNtVz

今天,我要分享內容是:親密關係-如何讓關係長久維持?
1、今天的內容你會知道如何愛自己?
2、你是不是在關係中常會遇到瓶頸?
3、哪二個部分可以讓你擁有穩定的關係?

還有好多精彩內容喔!
現在就來聽聽這段內容吧!

親密關係-如何讓關係長久維持?

歡迎收聽心宇愛-幸福引航家!
 
哈囉!你好!我是恩恩~
 
上一集我跟你分享了在親密關係中:
1、怎麼知道這個人是不是對的人?
2、這段關係是不是對的選擇?
3、這段關係會不會有結果?
 
而今天我想與你分享的是,如何讓關係長久維持?
 
 
我相信你在進入一段關係的初期,是認真、用心及珍惜這段感情的。
每一次,你都希望這段關係能長久穩定的走下去…
 
但是,你卻發現好像關係每到了某一個階段就會遇到瓶頸!
為什麼?
 
如果我們在前一段的關係中,沒有好好學習與成長,那麼類似的戲碼和問題,將會不斷的在你後續的關係中上演,換湯不換藥,直到你學會為止!
 
 
一段關係不能長久維持的原因通常來自於我們的內在有些什麼樣的問題?
很多人比較常有的情況是:
付出太多
委屈求全
不敢表達自己的想法和感受
 
也許還有其他種情況…
 
 
這時候你可以問問自己
為什麼我會一直想要付出,我在害怕什麼?或是想得到什麼?
為什麼我會委屈求全,我在害怕什麼?或是想得到什麼?
為什麼我總是不敢表達自己的想法和感受,我在害怕什麼?或是想得到什麼?
 
可能是…
我想要被愛!我想要被重視!我想要得到愛!
我害怕失去這個人!我害怕失去這段關係!我害怕不被愛!害怕孤單!害怕被遺棄的感覺…
 
等等,可能還有更多更多的原因…
 
 
這時,你可以再問問自己,這些害怕失去、害怕不被愛、孤單及被遺棄的感覺…
是否在你兒時成長時,有過類似的感受過?
可能你的父母並沒有不愛你,可是他們因為工作回家對你發脾氣,讓你覺得不被愛…
可能你的父母太忙,沒有時間照顧你,所以把你托給別人照顧,這讓你感覺被遺棄…
可能父母太忙,時常不在家,讓你備感孤單…
 
這些過往成長的經歷,才是源頭。
 
 
當我們的目的是出於匱乏,那麼這段關係就不容易長久
因為我們所有的行動,都出自於匱乏,而非幸福豐盛!

 
 
舉例來說:
也許你會覺得奇怪,付出為什麼會成為問題?
我愛對方,所以不斷的付出,為什麼對方反而離開?
 
當你不斷付出的目的是因為害怕失去,即使你沒有說出口,光是這個能量就足以讓對方感受到壓力和窒息!
 
你眼裡只看得到對方,可是卻看不到自己!
你一心只想著怕失去對方,所以不斷付出所有,可是卻沒有想到要為自己付出,沒想過自己的感受,而是總把對方放在你人生的第一順位、第一優先!
 
當你給對方的付出是10,給自己是0,那麼這段關係就已經嚴重的不平衡了!
在關係中,平衡是最重要的!
你給出去的愛,與給你自己的愛,要剛剛好!

 
當你不斷為對方付出,卻忽略自己,你就沒有愛自己;
當你為對方付出的同時,也照顧自己的情緒、想法、健康…,你就做到了愛別人也愛自己。
 
這時候,關係就不再緊張!
 
因為你的人生焦點不再是完全放在對方身上,讓對方備感壓力!
你的焦點放在自己身上,做自己開心、喜歡、有意義又快樂的事,關係就會輕鬆很多。
 
 
另外,在關係中獨處也是非常重要的事情!
以前的我沒有辦法接受獨處,明明我是想要安靜一個人的,可是卻不敢跟對方說,因為我怕獨處會失去對方,對方會不開心!
 
我怕獨處,關係會惡化!
 
以前我認為關係要好,就是要常常連絡,常常在一起,關係才會甜蜜!
這是一種看到外面情侶黏在一起,浪漫電視、電影的內容所有的超錯誤認知
 
 
當我單身的時候,我非常喜歡獨處的時間!
當然,偶爾會覺得很孤單無聊~會想找朋友出去玩~
這很正常,畢竟人本來就是群居的動物啊~
 
但是比起孤單,更多的時候我很喜歡一個人待著!
我可以做我自己的事,我可以想我自己的事,我可以安靜不被打擾,我可以靜坐…等等
我覺得這些對我來說都很美好!
 
有時候,透過獨處我不只是平靜下來,我還可以獲得力量!
甚至,我透過獨處更了解自己,更愛自己!

 
因為獨處就是陪伴自己的時間!
也是一種愛自己的方式之一。

 
 
所以,要如何讓關係長久穩定的走下去?
給對方的愛與給自己的愛要剛好!
給彼此空間!安靜的時間!獨處的時間!
把焦點放在自己身上!照顧好自己!了解自己!
 
 
關係不再是以對方為重,對方為主!
而是在關係中,仍愛自己、珍視自己、自在做自己!

這才是能長久穩定走下去的健康關係!
 
 
 
 

總結:
1、在前一段的關係中,沒有好好學習與成長,那麼類似的戲碼和問題,將會不斷的在你後續的關係中上演,
      換湯不換藥,直到你學會為止!
 
2、過往成長的經歷,才是我們關係失控的源頭
3、當我們愛一個人的目的是出於匱乏,那麼這段關係就不容易長久, 因為我們所有的行動都出自於匱乏,而非幸福豐盛!
4、當你目的是因為害怕失去,即使沒說出口,光是這個能量就足以讓對方感受到壓力和窒息!
5、關係不再是以對方為重,對方為主!
      而是在關係中,仍愛自己、珍視自己、自在做自己!

 
今天親密關係-如何讓關係長久維持?就到這裡囉!
希望聽完能帶給你一些幫助!
 
我們下次見~
 
掰掰