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PART 1 主題: 正面的力量
訪談來賓: 陳世明 個人發展教練

訪談來賓:陳世明 個人發展教練  

陳教練正面力功夫了得,據說從轉念時間只需花3秒鐘,凡事正面詮釋的他,除了自我保持健康正面心態外,也從事個人發展教練造福人群,讓我們來聽聽今晚陳教練分享的主題:正面的力量

正面面對每一天
接受 自己很重要,選擇一個自己能夠接受,對自己能有幫助的正面信念也很重要,記得上週教練分享,凡事皆可助於我,任何事都可以成為一個助力,信念是我們可以選擇,也是生命能正面運轉的推力。

教練的工作之一,在協助學員自我探索,釐清自己的「使命」、「天賦」及「志業」,同時藉由「人我」回到「本我」的狀態,來確立一個人所找到的「使命」、「天賦」及「志業」是真正源自自己。那到底是什麼樣的態度,讓一個人可以在充滿疑惑及矛盾的自我探索過程中,持續“釐清” 與“回到”真實的自我呢? 

如同「讓天賦自由」一書內所述,「你的強項與熱情若能結合,才能踏上通往天命的路途。但事情不只如此而已。你對你自己看法,以及生命中的際遇,也都有決定性的影響。“你的態度”就是攸關尋得天命與否的重要因素。」 因此,一個人以何種態度面對生命中的種種發生,是能否真正活出自我的關鍵因素。而「積極正面」正是讓每一個自我探索者應有的態度! 

保持覺察 
教練希望學員們體認到,我們生命中的種種阻礙,只是我們自己所認定「它」是阻礙,是我們個人的詮釋罷了;相信也有其他人將「它」視為機會,或是其他的自己喜歡認定的方式。

既然都是來自自己的認定及詮釋,何不選擇一個能讓自己活得更好的新詮釋或新觀點。態度是由我們所決定的,無論將來遇到什麼阻礙,轉念就可以讓您以不同的觀點,開創新能量,重新面對生活。

人的頭腦在同時間只能有一個想法!如果此刻你的頭腦存在著負面的想法,您的感受就是負面,如果此刻你的頭腦存在著正面的想法,您感受到的就是正面。你不可能在這一刻,同時擁有50%正面及50%負面的想法,或是70%正面及30%負面的想法。不可能,因為在這一刻你不是100%正面,就是100%負面,那怕這短短一刻只有1秒或是0.1秒。

Let go
教練在專題分享中,提到靜心的重要,也推薦靜坐是一份有效的方式,更是我們情緒發生時的中繼站,當被負面想法影響時,我們需要先回到中性,回到中心的狀態,禪能動,禪能靜,而動靜之間,就是一如 

我們天天跟自己在一起,也需要和自己的心在一起,給自己時間 ,而靜坐,就是最好的方法。

自我定位的重要
教練曾經分享,「個人發展」可以分為四個階段,從「自我探索」,到「自我
定位」,再經「自我發展」,獲得「自我實現」。而這四個階段的目的,就是在釐清、明確、投入及歡慶自己的「天賦」、「使命」與「志業」。

而「自我定位」就是去找到一處能融合「天賦」與「使命」的「志業」,讓「天賦」「使命」亦得以發揮的領域。這領域也就是我所謂的「志業」,它可以是我們所創的事業,或是白天從事的工作,也可以是業餘所從事的義務工作。

重點是將我們的「天賦」與「使命」發揮在一個適合的地方,讓「擅長做的事」及「喜歡做的事」相互結合,使我們可以真正活出自己,成就自我也造福人群!


Part 2: FUN學ABC
主題: Edward正面力英文時間


1.    「 人生 10% 是發生在我身上的事,90% 是我怎麼面對」
"Life is 10% what happens to us, and 90% how we react to it."


教練今日分享的第一個名言,告訴我們快樂是一個選擇,信念也是一個選擇,我們可以如何回應,造就什麼樣的生活,教練也鼓勵聽眾,永遠選擇可以讓自己開心的念頭,覺察自己腦中的情緒。

帶著一份相信,一個人才能真正進入「自我發展」,才能心無旁鶩地運用其天賦與熱情,投入他的志業或事業上,直到心中所相信的願景真正達成,自我真正實現為止!

人生旅程,常有有許多的困難與挫折,挑戰決心,動搖意志,讓我們開始懷疑自己,讓我們想要放棄。此時,若可以想想自己的定位,那一份自己將成為什麼的相信!我們將重新拾回活力,繼續為理想打拼


2.    面向陽光,你將看不到黑暗
"Keep your face to the sunshine and you cannot see a shadow."


第二個名言中,教練鼓勵聽眾,只要心態觀點是正向,就能有正向結果,正面的力量學習,是成為成功人士的必備,也是生活的智慧。試想,世界上有成就的人,他們是相信什麼,才能在外在世界創造如此有影響力的成就?他們的成就除了讓他們的自我得以實現外,世界也因為他們的投入而變得更美好。

一個人是如何真正獲得自我實現呢?我們內心對生活現狀的不滿足往往就是自我實現的召喚!當感應到內心的召喚,而開始尋求更有意義的人生時,自我實現之旅就此展開。,經「自我定位」與「自我發展」,而在最後獲得「自我實現」。整個旅程就是在「發掘」、「連結」、「投入」與「歡慶」自己的「使命、天賦、志業」。這整個過程,最重要的關鍵在「相信」。就是相信自己一定可以開創自己想要的人生