訪客~  歡迎登入

I Like Radio

Enjoy Your Life!


今天想與你分享:負面正能量!
到底,真正的負面是什麼呢?
負面情緒難道不是不好的嗎?
負面想法難道不是不好的嗎?
負面狀態難道不是不好的嗎?

為什麼【負面會與正能量】扯上關係?

負面正能量在說的到底是什麼呢?

在今天的內容,我將跟你分享:
1、什麼是負面正能量?
2、負面為什麼是好的?
3、負面的情緒、想法和狀態背後,隱藏了些什麼未告訴我們的秘密?


還有好多好多要跟你分享的!
在這短短的影片中,我將一次告訴你喔!

快來收聽吧!^0^

負面正能量

歡迎收聽心宇愛-幸福引航家!

哈囉!你好!我是恩恩~
看到今天的主題,不曉得你有沒有嚇一跳?或是有許多的疑問?
為什麼負面會跟正能量放在一起?
為什麼負面裡會有正能量?
這很反常識的感覺…

事實上,這並不衝突喔!
會分享這個主題也是因為我最近的體悟
那麼,現在就讓恩恩我來為你說明吧!


在開始分享前,我想請你花個3分鐘的時間,拿紙筆寫下你對負面的定義。
你對負面的定義和感覺是什麼呢?

比方:
負面是不好的!
負面就是生氣、憤怒、嫉妒…
負面的感覺很不舒服、很痛苦…
負面會讓我持續的鑽牛角尖…
負面會讓我覺得自己是個很糟糕的人…
負面會讓我害怕身邊的人離我而去…對我厭煩…


請你花點時間,寫下你對負面的定義和感受。


最近這幾天我處於一個情緒動盪不安的狀態中。
對於外在的狀況,讓我惶恐不安,不知所措,恐懼滿溢…甚至是對自己的自信降到了低點!
大部分的人在修煉的初期,或是修煉不夠深之前,都很容易被外在的狀況所影響,造成自己情緒上的糾結與痛苦,我也不例外。


在我曾經還是初學者時,我以為有負面情緒是錯的!是不好的!
我以為上了身心靈成長課後,就不會再有負面情緒!
那時,我甚至非常排斥我的負面情緒。


因為我害怕:
負面情緒會為我吸引來更多的負面
負面情緒代表我是一個脾氣很差,EQ超低的人
負面情緒會嚇走我身邊的人,會讓我成為一個討厭的人
負面情緒代表我還不夠好,不夠完美!


但經過這幾年慢慢的學習和調整後,我開始明白了負面並不是我們一般人所想像的那樣,並不是我所定義的這些,

反而負面情緒有它存在的必要性

到底,負面情緒存在的必要性是什麼呢?

你有想過為什麼負面情緒會存在嗎?


負面情緒的存在是為了幫助我們了解自己。
每一個負面情緒的背後,都隱藏一個屬於你個人的故事。


比方說:我明明也很用功,甚至比朋友還要努力念書,但只要看到朋友成績考的比我好,我就會覺得很生氣又很嫉妒!

這時候我們可以問問自己,為什麼朋友考的比我好,我會生氣又嫉妒?

當你詢問自己的時候,答案就會出來。

答案可能是:因為兄弟姐妹比我還會念書,父母時常罵我的成績沒有比兄弟姐妹好,總是稱讚兄弟姐妹,或是朋友的小孩多會讀書,成績多好,你的成績有多差多不好,令父母多頭痛…之類。

這個過去的故事,很有可能就是產生你的憤怒和嫉妒心出現的時刻,當然也有可能是再更小的時候出現的,這不一定。


這些情緒在發生當下我們沒有處理好,就會被我們一直累積下來,最後就會變成一個扎了深根的信念、行為模式,每當遇到類似的情境,這個憤怒和嫉妒就會再次顯現。


這邊,非常建議你在任何情緒出現時,詢問自己:為什麼我會有這個情緒反應?為什麼我會有這個感受?
如果在詢問的當下沒有馬上得到答案,也不需要急,沒答案的時候就先放下,等情緒比較平靜的時候再問一次,通常答案就會出現。

那麼,負面正能量中的正能量是什麼意思呢?
其實,負面並不是我們表面上看到的,以為的那種很淺層的東西。


負面的背後隱藏著愛的能量。
這就是為什麼我會說負面正能量的原因。



剛剛我們說到每一個情緒的背後都隱藏著一個故事,而每一份情緒其實都隱藏著一份愛。
這份愛是一個鈴噹,它提醒我們內在有地方需要被了解,有情緒需要被注意、被看到,提醒我們,過去受傷的自己需要我們的關愛。



開頭說到我這幾天的狀況,某天我居然很反常的出現一個聲音是:「我想要好好的負面,我可以好好的負面一下嗎?」
然後,我就沉浸在這個負面裡。

也許你會問:
沉浸在負面?瘋了嗎?
沉浸在負面,不會更加負面嗎?
沉浸在負面,不會更鑽牛角尖?

有這些疑問,我一點也不意外,如果是過去的我,也會有一樣的疑問。


但是,我們也可以反思一下:
要求自己正面,就能正面了嗎?
一直跟自己說肯定句,就能變得快樂嗎?
要求自己往好的方向想,真的就解決了所有的煩惱了嗎?



這也是我下一段想跟你分享的!
在下一段,我將與你分享:「負能量的療癒力」
敬請期待囉!

總結:
1、修行身心靈之路,不是為了讓負面消失
2、負面情緒有它存在的必要性
3、負面情緒的存在是為了幫助我們了解自己
4、每一個負面情緒的背後,都隱藏一個屬於你個人的故事
5、每一份情緒都隱藏著一份愛


今天負面正能量,就到這裡囉!
希望聽完能讓你有所收穫!

我們下次見~

掰掰