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今天想與你分享新書:心念的力量。
在這本書中,有一句話我覺得很棒,他說:完美是善良的敵人。
對於完美,你有什麼想法?什麼感覺呢?
你是否也是完美主義者呢?

你知道完美其實是很殘忍的嗎?
你的完美,對他人來說是種傷害,對你自己也是一種傷害。

要求完美,不會讓你吸引到一個完美的人,反而會讓你吸引更加要求你完美的人!

為什麼呢?

今天,透過「為什麼完美主義並不完美,反而是種殘忍?」的主題中,將與你分享:
1.為什麼完美主義是種殘忍?
2.為什麼不完美反而是優點?
3.完美,可以吸引到完美的伴侶嗎?

現在就讓我們一起來收聽吧!

 

心念的力量-「為什麼完美主義並不完美,反而是種殘忍?」

歡迎收聽心宇愛-幸福引航家!

今天想與你分享新書:心念的力量。

在這本書中,有一句話我覺得很棒,他說:完美是善良的敵人。

不曉得你聽到這句話,有沒有一種受到衝擊的感覺?

記得,以前總是聽到人們對「完美主義」的讚賞!
完美主義,似乎是一個優點、完美的標籤、負責任的表現!

小時候,看到對完美主義的讚賞後,我默默的在心裡許下一個心願…
我要成為一個”完美主義”的人!

也許,是”完美”的迷思吧!
總覺得能被稱讚為”完美”,那就是完全沒有缺點,很棒,很美好的人!

宇宙好像真的聽到我的願望了,我的確變得有點完美主義,雖然不全然是。

這個”完美主義”的小小信念,開始影響我整個人生…
我的關係…
我的工作…
我對自己的看法…

而我,真的變成了一個完美的人嗎?
並沒有!


而”完美主義”是如何影響我們的呢?



小時候,我對於自己的外貌有很多的挑剔!
總覺得大眼睛、高挺的鼻子,才是漂亮的象徵!
我覺得我不夠完美!
我不喜歡我的眼睛,也不喜歡我的鼻子!

總是告訴自己:因為我沒有大眼睛、高鼻子,所以沒有人喜歡我。

那時候的我,很沒有自信。
我不太愛照鏡子,也不愛拍照!

就算長輩們總說我越來越漂亮,我都覺得只有長輩喜歡有什麼用?
我就不是現在年輕人愛的大眼睛、高鼻子!
談戀愛以後,我發現自己會有些負面的情緒出現,這讓我更加討厭自己!
天啊!我不夠完美!我居然會有負面情緒!
我居然有:愛生氣、長得不漂亮、沒有自信、害怕、沒有安全感…等,這些缺點!

完美的人是什麼?
是:漂亮、善良、溫柔、有自信、有安全感、自我價值感高!

可是,我一生氣,我就覺得我不夠溫柔!
我一沒有安全感,就覺得沒自信!
我如果有嫉妒的感覺,我就覺得我不夠善良!

而我總結了…
我是一個很壞,很不好的人!
因為,我會有負面情緒,我會有陰影、黑暗面!


在工作上,一旦遇到不合理的事情影響我的情緒…
我會告訴自己:天啊!你不完美!你要包容、要寬容、要原諒、要慈悲!
你怎麼做不到?

做不到包容、寬容、原諒和慈悲,代表你還不夠好!
代表你還有很多事情沒有學會!

為了讓自己能完美的做到這些事,我變成遇到不合理的事情,我不會主動提出反駁,
我甚至不斷的在憤怒的時候催眠自己:要包容!要寬容!要原諒!
這是你的功課!
趁現在好好學會!

我認為,完美的人,才值得被愛!
這樣的想法,為什麼會很殘忍呢?



以前的我們可能認為,我只要夠完美,我就會遇到一個完美的人!
但事實上,並非如此。

如果你看過吸引力的法則的相關書籍,你會知道,我們想要別人如何對待我們,就要先用那樣的方式來對待自己。
比如說:
你希望別人對你溫柔,你就要先做到對自己溫柔;
你希望別人尊重你,你就要先做到尊重自己。

同樣的,一個要求自己完美的人,他也會用同樣的方式來要求別人完美!
一個對自己嚴苛的人,也會對別人嚴苛!


但是,完美的標準是什麼呢?
每個人對完美的標準都不一樣。
完美的定義,是你給的,而你隨時都可以改變這個定義!


對你來說是完美的地方,對別人來說也許並不完美。

要求自己完美是殘忍的,因為你會放大自己不完美的地方,並且對於那些不完美,更加的苛刻與挑剔,這樣的方式,只會讓我們更不喜歡自己、更厭惡自己;

要求別人完美是殘忍的,因為每個人的標準不同,別人總是努力的想要做到你心目中的完美,但始終做不到,這會造成一段關係的摩擦、衝突與緊繃,甚至可能毀掉一段關係。

完美,並不會幫助你吸引一個完美的人,只會幫你吸引到更要求你完美的人!


有一句話很棒!

要求完美是帶給自己與別人壓力與傷害,而不完美,正是你能接納、包容與愛自己與他人的不完美,你能接受每個人都會有不完美的時候,不一樣的想法與個性,你接受並理解每個人都是獨一無二的存在。

比起要求別人完美,接納別人的不完美,反而是一種愛與仁慈。

也許今天你可以省思一下,你對於自己是不是也有要求完美的狀況呢?
又或者,你對別人很要求完美嗎?

如果,你發現自己是很要求完美的人,但是你還做不到,也不用擔心!
你不會因為要求完美,就是不好的人,也不會因為不夠完美,而成為不好的人!

接納此刻的你,就是對最自己最大的仁慈。

總結:
1.完美是善良的敵人。
2.完美的定義,是你給的,而你隨時都可以改變這個定義!
3.要求完美是一種缺點!不完美,反而是一種優點!
4.比起要求別人完美,接納別人的不完美,反而是一種愛與仁慈。
5.你不會因為要求完美,就是不好的人,也不會因為不夠完美,而成為不好的人!
6.接納此刻的你,就是對最自己最大的仁慈。


今天心念的力量-「為什麼完美主義並不完美,反而是種殘忍?」,就到這裡囉!
我們下次見~

掰掰