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主持人文章


「在動作、呼吸和冥想之外,瑜珈還有很多可以談。而在瑜珈外的天空,更有很多可以開啟。讓我們一起談天說地,用非典型的眼光看世界、看瑜珈。」

關於Monica
來自在台灣的傳統中式家庭,受到父親的影響,從年輕就接觸氣功、中國書法和繪畫、聽了非常多的京劇。那時覺得敲鑼打鼓很酷,從沒想過有一天我也會成為銅鑼工作者。

我在財經媒體擔任採訪記者超過10年後,歷經了幾個不同的工作,直到接觸到瑜珈,毅然把工作辭了,成為一個全職瑜珈人,在2005年取得美國瑜珈協會200小時認證資格,成為瑜珈老師。2009年更成為昆達里尼瑜珈(Kundalini Yoga as Taught by Yogi Bhajan)老師。這些年來我努力推廣透過瑜珈全方位的練習:體位法、呼吸法和冥想來提升身心靈的工作。此外,我更同時是個靈氣(Reiki)傳導師,也在推廣氣功。

受到內在的指引,冥冥中讓我走上銅鑼/聲音療癒之路。對我而言,敲鑼不只是讓人感受到和諧之音的過程,而是透過敲鑼的過程,我可以在神聖音波之外把祝福和正面能量經由傳送給無限的時、空,達到淨化、療癒與提升之境。

因為,分享且讓人體會「存在當下」與「與宇宙合一」的經驗,是我人生最大的目的。


Monica個人簡歷

18年上班族,在媒體與網路業服務
2005年   美國瑜珈聯盟200小時認證(RYT200)
2009年   昆達里尼瑜珈第一階師資認證(200小時)
2010年   歐林「開啟光體」師資認證
2012年   昆達里尼瑜珈第二階師資認證(500小時)
2013年   美國銅鑼老師Sotantar訓練課
2014年   美國Don Conreaux銅鑼第4階認證
2015年   歐洲銅鑼和平之旅,在南歐巡循演出
2015年   與Gordon Coxon合組「音波祝福」
2016年   在英國和台灣演出

作品:
書:「Office SPA」、「如何學好瑜珈」
電子報:「體驗式瑜伽」電子報
電台:華人心靈電台「非典型瑜珈」「音波祝福會客室」主持人
部落格:「昆達里尼之光」、「祝福之聲」
臉書:www.facebook.com/monicachao